Maak die Hibernation Dieet Werk?

Die belangrikste kenmerk van die winterslaap dieet is die vereiste om twee eetlepels heuning neem voor jy gaan slaap. Die dieet beveel ook `n gesonde eetplan en bied voorgestel maaltyd planne. Daarbenewens het die winterslaap dieet beveel `n regime van weerstand opleiding.

Die winterslaap dieet beweer dat die eet van heuning voor bed verminder bloedglukose en reguleer jou bloedsuiker vlakke voor jy gaan slaap, so herstel hormone kan oornag vet verbrand. Hulle beweer ook die fruktose van heuning brandstof die brein.

Anders as die toevoeging van die eet van heuning elke aand, die Hibernation Dieet se voorgestelde eetplanne en opleiding voorstelle is baie soortgelyk aan dié van ander gesonde eetgewoontes dieet, so daar is geen werklike manier om te sê of dit nou die heuning of die gesonde eetgewoontes en oefening wat dalk veroorsaak dat jy om gewig te verloor. Terwyl heuning is `n voedsame kos, wat beduidende hoeveelhede van vitamiene B1, B3, B5 en B6 asook `n hoë vlakke van L-tryptofan, eet suiker laat in die nag onvanpas vir diabete kan wees. Daar is geen wetenskaplike bewys die winterslaap dieet werk.