Hoe werk die Pomelo Dieet Werk?

Hoewel sy skepper is onbekend, die pomelo dieet eerste op die toneel verskyn iewers in die 1930`s. Die pomelo dieet, ook bekend as die Hollywood Dieet of die Mayo Dieet, gelok het duisende ondersteuners oor die jare. Ondersteuners van die pomelo dieet tout sy vermoë om vinnig te verbrand vet, terwyl skeptici beweer dit is niks meer as `n ander potensieel gevaarlike gier. Die pomelo dieet het daarin geslaag om selfs die felste kritiek oorleef en steeds `n gunsteling vir baie verslankers bly.

Die presiese formule wissel, maar die dieet bestaan ​​basies uit eet pomelo of drink pomelosap met fyn beplan etes. Hoewel onbewese, ondersteuners van die dieet eis pomelo bevat `n spesiale ensiem wat mettertyd vet verbrand. Wanneer dit gekombineer met `n hoë-proteïen dieet, die byvoeging van pomelo vermoedelik verhoog die vermoë van die Dieter se vinnig gewig te verloor. Nog `n teorie stel voor dat pomelo verminder insulien vlakke, wat ook gewigsverlies kan aanmoedig. Sommige pomelo dieet planne laat dieters om die basiese konsep van die pomelo dieet te kombineer met ander diëte soos die South Beach, Atkins en kos kombinasie.

Die gemiddelde pomelo dieet duur 12 dae, maar kan wissel van sewe tot 21 dae. As die dieet is om meer as 12 dae duur, die Dieter is om te wag twee dae voor weer begin die dieet. Die pomelo dieet nie tradisioneel nie toelaat mees komplekse koolhidrate, en soos die Atkins dieet, is baie hoog in proteïen. Byvoorbeeld, kan ontbyt bestaan ​​uit twee eiers, twee snye spek, en die een helfte van `n pomelo. Middagete kan insluit `n spinasieslaai met blokkies hoender of steak, en die een helfte van `n pomelo of agt onse pomelosap. Aandete kan insluit hoender of vis, gekookte groente, en die een helfte van `n pomelo of agt onse pomelosap. Een koppie koffie word gewoonlik toegelaat elke dag, sowel as `n slaaptyd snack bestaande uit agt onse afgeroomde melk. Die Dieter is ook aangemoedig om te drink # XFEFF-64 onse water per dag.

Soos met enige nuwe dieet, moet enigiemand die oorweging van die pomelo dieet hul dokter raadpleeg eers, veral as daar kommer oor die gesondheid. Die meeste pomelo dieet weergawes gemiddeld van 800 tot 1000 kalorieë per dag, wat met of sonder pomelo gewigsverlies sal veroorsaak. Daar is voordele aan die toevoeging van pomelo om die dieet, selfs al is geen gewig of vet verlies plaasvind. Pomelo is hoog in vesel en `n ryk bron van vitamien C, en het kanker veg eienskappe bekend. # XFEFF-Pomelo het ook `n hoë waterinhoud, wat kan help verhoog metabolisme. Hoewel die uitspraak is nog nie uitsluitsel oor die pomelo dieet, en voeg by pomelo om `n paar van jou gereelde etes elke dag kan die bykomende voordeel van `n bietjie gewig te verloor bring.