Uiterste vinnige gewigsverlies dieet

Een van die maniere om gewig te verloor vinnig is die maaltyd vervanging dieet. Dit is hier waar `n individu `n ete met `n dieet produk vervang. Slim Fast and Mediafast is voorbeelde van hierdie tipe dieet. Gewoonlik skud en bars is die soort dinge sal na verwagting daagliks etes vervang op hierdie tipe van dieet.

Die Lemonade Diet, Pomelo Dieet, Waatlemoen Dieet en kool sop dieet is vrugte en groente gewigsverlies dieet. Die vrugte of groente is die belangrikste primêre voedsel in hierdie gewigsverlies dieet. Op hierdie gewigsverlies dieet, verslankers eet groot hoeveelhede van die primêre kos om gewig te verloor.

Dit is `n drankie gewigsverlies dieet. Die Hollywood Dieet en Scarsdale Dieet is `n voorbeeld van `n vloeistof dieet. `N individu kan slegs vloeistowwe in die liggaam op die Hollywood Dieet, en geen vaste stowwe word toegelaat nie. Die Hollywood Dieet bestaan ​​uit `n vloeistof die verslanker moet na gelang van die gegewe hoeveelheid drink binne 24 of 48 uur. Dit is bedoel om vinnig gewig te verloor in daardie tyd. Dit is ook veronderstel om te reinig en detoksifiseer die liggaam.

Sommige van die uiterste vinnige gewigsverlies dieet vereis dat `n persoon op `n dieet pille te neem. Hierdie pille is gewoonlik bekend as vet branders. Hulle is ook veronderstel om metaboliese tariewe mense se verhoog en hul eetlus verminder. Dieet pille word gewoonlik aangeraai om met kos geneem moet word en moet nie gebruik word om maaltye te vervang.

Die beste pro vir uiterste vinnige gewigsverlies dieet is die eis dat `n individu gewig vinnig kan verloor. Sommige mense dink dit is `n pro vir mense wat `n liggaamsmassa-indeks (BMI) van 30 of hoër hê. Hoewel dit waar is dat sommige gewigsverlies dieet bo kan help om `n persoon gewig te verloor vinnig kan wees, is daar `n paar nadele ook. Een daarvan is dat die meeste mense te herwin al die gewig terug na die stop van die gewigsverlies dieet. Plus, het dit reeds gewys dat hulle dikwels terug te kry, selfs meer gewig as wat hulle oorspronklik begin met. `N individu het `n gevaar van hardlywigheid, want daar is `n gebrek aan vesel in hul dieet. Mense kan ook wanvoeding, dehidrasie en ander gesondheids probleme. Byvoorbeeld, sommige mense op hierdie tipe van dieet het probleme met hul galstene. Raadpleeg altyd jou dokter voordat jy enige soort van gewigsverlies program.