Gewigsverlies Met Apple Cider Vinegar, heuning en Water

Appelasyn kom in `n bottel of selfs in pille. Appelasyn geneem voor `n maaltyd word geglo dat spoed help om die metabolisme en help met spysvertering. Dit beteken dat jy sal meer kalorieë te verbrand en jou selle sal nie soveel van wat jy verbruik as vet stoor. Die neem van die asyn kan ook help om ooreet vermy. Die asyn snellers die produksie van serotonien in die brein en verlaag die glukemiese indeks van koolhidrate in die kos (hou bloedsuikervlakke stabiel), help jy vol en tevrede voel.

Heuning is nog `n natuurlike bestanddeel wat kan bydra tot gewigsverlies. Die beste deel is dit smaak groot en is `n gesonde alternatief vir gebruik as `n versoeter. Heuning het baie voordele vir die gesondheid, maar dra by om gewig te verloor as gevolg van sy verteringsensieme en metaboliserende effek. Wanneer jy heuning eet sy antibakteriese eienskappe help om skoon te maak die spysverteringskanaal, help jy elimineer meer gewig, insluitend oortollige vet. Wanneer heuning gemeng met water, dit snellers die metabolisme te vet verbrand. Volgens Organicfacts.com, heuning breek vet wat gestoor word in selle. Wanneer hierdie vet vrygestel van die selle, sal jy meer energie voel en verbrand oortollige kalorieë.

Aankoop appelasyn wat nie gedistilleerde, gefiltreerde of gepasteuriseerde. As die asyn het deur enige van hierdie prosesse gestel, sal dit `n paar van sy voordelige eienskappe verloor het. Appelasyn kan gevind word in gesondheid winkels of aanlyn. Koop 100 persent suiwer, organiese heuning, en kontroleer die bestanddele om te verseker dat dit bevat geen ander stowwe as heuning. Voeg 1 tot 3 teelepel. appelasyn en 1 of 2 teelepel. heuning om `n 8-oz. glas water en roer kragtig. Neem die drink voor etenstyd drie keer per dag. Geleidelike gewigsverlies sal volg as jy `n sinvolle dieet in jou lewe te implementeer.