Hoe om gewig te verloor met suurlemoensap

Suurlemoensap, in kombinasie met water en heuning, help gewigsverlies deur die verbetering van vertering. Suurlemoensap is ryk in vitamien C, wat die liggaam se immuniteit teen infeksie verhoog. Die sitroensuur dit bevat stimuleer maagsappe en verbeter spysvertering. Heuning het voedingstowwe en minerale wat vet ontbind. Water reinig die sisteem deur hulle te help om uit te spoel gifstowwe. Die-sap gedryf kombinasie is `n maklike en voedsame deel van `n algemene gewigsverlies program.

conținut

Dinge wat jy nodig het
Wenke waarskuwings

Dinge wat jy nodig het

Glas water by kamertemperatuur
teelepel
heuning
1 klein suurlemoen
Knipmes
Lemon pers

Vul `n glas met water by kamertemperatuur. Dit is goed as die water is `n bietjie warm.
Voeg 1 teelepel heuning om die water. Roer die water met `n teelepel totdat die heuning heeltemal opgelos is. Moenie hitte of kook die heuning voordat dit.
Sny die suurlemoen in die helfte met `n mes. Plaas die helfte van die suurlemoensap gesig af in die beker van die suurlemoen pers. Greep beide die handvatsels van die pers in die een hand en druk dit saam na die suurlemoensap onttrek. Druk die sap direk in die heuning en water mengsel. Doen dieselfde met die ander helfte van die gekapte suurlemoen.
Roer die suurlemoensap water vir `n paar sekondes om te meng in die suurlemoensap. Drink die hele glas suurlemoen water voordat jy eet of enigiets anders drink.

Wenke waarskuwings

Drink die suurlemoensap water op `n leë maag eerste ding in die oggend.
Vir die suurlemoensap, heuning en water kombinasie heeltemal doeltreffend te wees, moet dit gekombineer word met `n gebalanseerde dieet en gereelde oefening.
Suurlemoensap kan ook benoud oor kos of gebruik in die kombuis.
Moenie die suurlemoenskil nie weggooi. Dit is `n ryk bron van vesel en kan in dun repies gesny en gebruik in slaaie en soppe of gesprinkel oor gaar maer vleis.

Besoek jou dokter en bespreek enige gewigsverlies program wat jy kan oorweeg.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante