Bahamaanse Dieet

Die Bahamaanse Dieet is `n maaltyd vervanging produk met bestanddele wat help met gewigsverlies, maar kan gewigsverlies op sy eie nie veroorsaak. Ten einde vir die dieet om doeltreffend te wees, moet gebruikers ten minste drie gebalanseerde maaltye per dag te eet, met die fokus op `n lae koolhidrate en stysels en die vervanging van `n hoë-kalorie kosse met vars vrugte, poreuse groente en all-natuurlike sappe en water.

Volgens "Die sap op Dick Gregory," die Bahamaanse dieet "gloede uit al die gifstowwe wat jy ooit in jou maag gehad het. Vir die volgende 30 dae, ek wil hê jy moet geen brood, graan, rys, pasta, melk, jogurt, kaas, vleis, pluimvee, vis, boontjies, eiers, peulplante, vette, olies, of lekkers eet. "Eet vrugte en groente rou, sonder stoom. Wanneer moontlik, sap vrugte en groente om die hoogste vlak van voeding ontvang.

Om die maksimum bedrag van gewigsverlies te bereik, neem drie porsies elke dag vir ten minste ses tot 10 weke. Die Bahamaanse Dieet sal al die daaglikse vereiste vitamiene en minerale wat nodig is vir die gesondheid voorsien. Begin die Bahamaanse Dieet deur die vermenging van een vlak scoop, oor 22,4 gram, in 8 onse onversoete vrugtesap. Die formule meng onmiddellik met sap. Dit word aanbeveel om nie te gebruik melk, aangesien dit `n hoër konsentrasie van kalorieë bevat.

Gregory beklemtoon die belangrikheid van oefening vir fiksheid en optimale gesondheid. Die Bahamaanse Dieet moedig fiksheid aktiwiteit vier tot vyf keer `n week by 30- tot 45-minuut-intervalle. Verbind tot kardiovaskulêre oefeninge en lig krag opleiding te sterk bene en maer spiermassa te bou.