Hoe om te kies Nuts n hupstoot te gee Energie

Energie kan `n skaars hulpbron lyk by tye, maar in plaas van die bereiking van `n ander koppie koffie, kies neute om energie te verhoog wanneer jy traag voel. Daar is baie om van te kies, maar dit beteken eenvoudig dat die opsies is byna eindeloos.

Verhoog jou omega-3 vetsuur inname, en die bevordering van jou energie, met okkerneute. Hierdie neute is `n groot vorm van energie met hierdie hart gesond sure. `N Kwart koppie okkerneute gee jou meer as 90% van jou daaglikse inname van omega-3.
Verminder jou cholesterol en die bevordering van energie met neute soos amandels. Dit is lekker rou en ongesoute, en dit is `n groot bron van proteïen.
Voeg soja neute om jou daaglikse inname, en help om energie en verhoed dat honger. Hierdie neute is hoog in proteïen en omega-3-vetsure, wat ook jou bloedsomloop kan help.
Versterk jou energie en jou stysel inname deur die keuse van kastanjes vir `n gesonde energie gevul snack. Hierdie lekker neute is gepak met twee keer soveel stysel as aartappels, en hulle dieper lyk in kalorieë as die meeste ander neute.
Sluit pistache om jou dieet om jou metabolisme en jou energievlakke te verhoog. Hierdie neute is laag in natrium, wanneer geëet ongesoute, en hulle te help lewerfunksie.
Help om jou vel met dennepitte terwyl die bevordering van energie en proteïen-inname. Dennepitte ook tot voordeel van die bloed en spiere.
Kry die voordele van antioksidant magte en minerale met pekanneute. Hierdie neute help om jou energie vlakke wanneer dit gebruik word as `n snack, en help verhoog jou inname van gesonde vette wanneer rou geëet en onversoete.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante