Hoe om `n gladde tong Kry

`N Gesonde mens tong verskyn bumpy en pienk in kleur. Dit is moontlik om `n gladde tong het egter wanneer jou gesondheid begin om te daal. Jy kan `n gladde tong van `n vitamien B12-tekort of bloedarmoede kry. As jy agterkom dat jou tong glad gekry, praat met `n dokter sodat die onderliggende oorsaak aangespreek kan word.

Verkry `n vitamien B12-tekort deur die drink van alkohol op `n gereelde basis, of ly as gevolg van alkoholisme. Te veel alkohol verbruik sal B12 vlakke te verlaag in jou liggaam, wat lei tot `n tekort aan die vitamien.
Weier om voedsel wat gesonde bedrae van vitamien B12, soos beesvleis, hoender, vis en eiers, en `n verskeidenheid van melkprodukte bevat eet.
Ly aan `n mediese toestand, soos Crohn se siekte, coeliakie of bloedarmoede, wat die absorpsie van vitamiene en minerale voorkom in jou liggaam. As jy een van hierdie toestande het, kan jy eet kosse ryk in vitamien B12, maar nog steeds nie die bedrag wat jou liggaam nodig absorbeer.
Verteer teensuurmiddel medisyne vir `n lang tydperk van die tyd. Sodoende kan lei tot `n afname in vitamien B12 vlakke van jou liggaam se, wat lei tot `n gladde tong.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante