Lae vitamien D Simptome

Omdat vitamien D is vervaardig deur die liggaam slegs op voldoende blootstelling aan sonlig, verskillende tipes van individue is vatbaar vir tekort: babas, mense met `n beperkte blootstelling aan die son, die bejaardes, mense wat oorgewig, en diegene wat versteurings lei tot probleme absorbeer vet . Hierdie individue moet noukeurig gemonitor word vir simptome van vitamien D-tekort.

In babas, kan `n tekort aan vitamien D lei tot probleme in behoorlike beenvorming. Een gevolg is ragitis, `n pynlike toestand waarin die beendere van die bene buig na buite en die ruggraat kan abnormaal geboë geword. Baie jong kinders kan sagte, onderontwikkelde skedels het, en soos hulle ouer word, kan vertraag word in begin om te loop. Spierspasmas is dikwels die eerste simptoom van ragitis. Borsvoeding alleen nie voldoende vitamien D, moet so geborsvoed babas word aangevul.

Osteomalasie, of versagting van die bene, is `n belangrike simptoom van vitamien D-tekort. Dit lei tot pyn in die spiere en bene, maar hierdie simptome gaan dikwels ongesiens of word toegeskryf aan ander oorsake in die beginstadium. Frakture voorkom baie maklik, veral in die bejaardes. Want dit is van kardinale belang om te help die liggaam om kalsium te absorbeer, kan vitamien D-tekort veroorsaak of daartoe bydra om osteoporose.

Omdat die simptome van vitamien D-tekort subtiele kan wees, moet daardie individue wat `n risiko het hul vlakke getoets. Die beste aanwyser is die serum vlak van 25-hydroxyvitamine D, of 25 (OH) D, wat ook `n term vir calcidiol, die sirkuleer vorm van vitamien D. Hierdie toets toon hoeveel vitamien D is in jou bloed, beide wat jou liggaam opgelewer het uit die son en wat jy geneem het in kos en aanvullings. Die diagnose van beide ragitis en osteomalasie is gebaseer op `n kombinasie van die 25 (OH) D resultate, been X-strale, en simptome.

Behandeling van vitamien D-tekort sluit hoë dosisse gegee as `n mondelinge aanvulling of direk ingespuit in die bloedstroom vir `n tydperk van een tot twee maande. Voorkoming sluit om voldoende sonlig en die neem van aanvullings. Daar is `n paar voedselsoorte wat vitamien bevat D- dit sluit vetterige vis en vis lewer olie, kaas, en eiergele. Baie suiwelprodukte in die Verenigde State van Amerika is versterk met vitamien D, maar dit is nie die geval in baie dele van die res van die wêreld.