Biotien Tekort Side Effects

Biotien is `n belangrike vitamien wat behoort aan die B-kompleks familie (dit is soms genoem vitamien B7). Biotien tekort is skaars in die Verenigde State van Amerika, as die vitamien gewoonlik geproduseer in voldoende hoeveelhede deur intestinale bakterieë, maar dit kan voorkom in mense met intestinale versteurings en sekere metaboliese toestande.

Betekenis

Biotien speel `n belangrike rol in sel groei, metabolisme en verskeie ander liggaamsfunksies. Tekort aan biotien inmeng met hierdie prosesse, maar is gewoonlik correctable met aanvullings.

eerste tekens

Eerste tekens van biotien tekort sluit `n droë vel, bros hare of hare verlies, en `n neiging om die vel infeksies en veluitslag kry. Sonder behandeling kan simptome vorder tot depressie, spierpyne en beweging wanorde.

identifikasie

`N Bloedtoets kan `n persoon se bloed biotien vlakke te openbaar. Daar is ook metaboliete, soos 3-hydroxyisovaleric suur, wat `n dokter leidrade oor die vraag of n persoon se status biotien is voldoende kan gee.

Voorkoming / Oplossing

Eet `n gesonde, gebalanseerde dieet is gewoonlik voldoende om biotien tekort te voorkom, as dit teenwoordig is in `n wye verskeidenheid van voedsel, insluitend vleis, eiers en baie soorte groente is. In mense met klinies bewys biotien tekort, neem `n biotien aanvulling is die aanbevole behandeling.

waarskuwing

Eet van groot hoeveelhede rou eierwit op `n gereelde basis kan biotien tekort veroorsaak, aangesien eierwitte bevat ensieme wat inmeng met die liggaam se biotien opname.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante