totsitlyred.com

Bronne van Koënsieme

Die menslike liggaam oorleef en floreer deur die optrede van proteïene genaamd ensieme, wat reaksies nodig kataliseer vir lewe om te bestaan. Die meeste van hierdie ensieme is egter nodig `n helpende hand na die werk gedoen te kry, en dit is waar koënsieme kom in die spel. Ons liggame nie gelukkig produseer die meeste van hierdie kritieke Componenten-, ons ontvang baie van die biologiese voorlopers om koënsieme in ons dieet.

Wat is Koënsieme?

  • Die meeste ensieme in die liggaam vereis die hulp van een of meer kofaktore wat so eenvoudig soos `n metaalioon kan wees. Daar is egter baie kofaktore is organiese molekules genoem koënsieme. Die proteïen ketting van die ensiem is katalities onaktiewe sonder die byvoeging van ko-ensieme of metaalioon kofaktore.

byvoorbeeld Function

  • `N Goeie voorbeeld van koënsiem funksie is die optrede van nikotienamied adenien diphosphate (NAD +) in oksidasie-reduksiereaksies. Elke keer as jy alkoholiese drank drink, `n ensiem in jou lewer oksideer die etanol in jou bloed in `n aldehied. Hierdie ensiem, alkohol dehidrogenase, moet `n molekule wat die elektrone kan ontvang van etanol. Die positief-gelaaide NAD + kan maklik aanvaar die elektrone (en die proton wat hulle volg) om NADH te vorm. So, die teenwoordigheid van NAD + kan alkohol dehidrogenase te stimuleer aldehied produksie.

koënsiem Bronne



  • Die meeste van die koënsieme in ons liggaam geproduseer word deur die omskakeling van `n dieet vitamiene. Byvoorbeeld, die vitamien niasien is die biologiese voorloper tot NAD +. Foliensuur, `n ander dieet noodsaaklikheid, omgeskakel word na Tetrahidrofolaat (THF), wat `n koënsiem vir koolstof-oordrag reaksies. Dieet biotien is omskep in biocytin, wat karboksilering reaksies help. B-vitamiene is die belangrikste koënsiem precursors- hierdie is omskep in `n magdom van ko-ensieme soos tiamienpirofosfaat en Flavin koënsieme.

B Vitamien Bronne

  • Die enigste B-vitamiene gestoor langtermyn deur die liggaam is B5 (pantoteensuur) en B12 (cyanocobalamine) - dus, `n daaglikse aanbod van B-vitamiene is belangrik vir algemene gesondheid en liggaamlike funksie. `N Goeie dieet van vleis, pluimvee en vis sal effektief voorsien die liggaam met genoeg B-vitamiene, maar hierdie voedingstowwe kan ook gevind word in kleiner hoeveelhede in peulplante en `n paar groente. Vegetariërs óf moet baie boontjies eet of sluit `n vitamien aanvulling in hul dieet.

Foliensuur, Niacin en Biotien Bronne

  • Foliensuur is gestoor in die lewer en kan gevind word in lemoensap, groen groente, eiers, kalfsvleis en volgraan. Niasien, die voorloper tot nikotienamied koënsieme, is water-oplosbare en moet elke dag aangevul word. Hierdie vitamien kan gevind word in pluimvee, vleis en vis, maar gelukkig vir vegetariërs, kan ons liggame triptofaan omskep in die verlangde koënsieme. Hierdie aminosuur kan gevind word in rys, peulgewasse en sade. Biotien gestoor in die brein, lewer en niere in baie klein hoeveelhede en kan gevind word in die lewer, eiergeel en neute. Ons het gewoonlik nie `n dieet biotien nodig omdat bakterieë in ons kolon produseer die voedingstof vir ons.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante