Biotien, ook bekend as vitamien B7, is `n hare vriendelike lid van die B-kompleks groep. Wat verantwoordelik is vir `n rol in die produksie van keratien, `n proteïen wat in hare en naels, dit is `n belangrike voedingstowwe vir die voorkoming van haar verlies.
Ernstige haar verlies is `n simptoom van biotien tekort. Dokters beveel `n hoë dosisse van die aanvulling, tussen 2 and10 mg, om die tekort reg te stel en te verhoed dat die vordering van haar verlies.
Eiergele, lewer, gis en blomkool brouer se is die beste bronne van die voedingstof. Biotien is ook natuurlik geproduseer deur die derm bakterieë in die liggaam.
Voorgegee as `n effektiewe aktuele, is biotien gevind in haar verlies behandeling verskeie produkte. Terwyl `n bewys dat dit werk vir haar verlies is oppervlakkig, kan sjampoe en conditioner wat biotien n voller voorkoms te yl hare gee.
`N Dieet wat is `n tekort aan noodsaaklike voedingstowwe kan `n nadelige uitwerking op hare gesondheid het. Vitamiene en minerale soos yster, silika en sink, saam met biotien kan die toestand van dunner hare te verbeter.
Dr. Emily Kane, `n praktiserende naturopaat en voormalige redakteur van die Journal of Naturopatiese Medicine, beveel `n daaglikse dosis van 8 tot 10 mg vir `n tydperk van ses tot agt weke om haar verlies te stop.
Hoe om haar verlies te vermy
Wat vitamiene sal ophou Hair Van Uitdunning?Die gevolge van die honger op vel & NailsVitamiene vir hare, vel en naels
Hoe werk Dieet beïnvloed Hair Groei?Biotien om gewig te verloorWat maak Hair & Nails groei?Wat vitamiene Hulp Hair om te groei?Wat vrugte en groente moet jy eet om te voorkom dat yl hare?Biotien Tekort Side EffectsPro Kompleks Vs. Pro Kompleks GainerDie Beste vitamiene vir haar verlies
Vitamiene vir hare beskadigHoe om `n kind se hare laat groei vinnigerWat is Biotien Forte?
Vitamiene Met Kollageen & KeratienWat is die voordele van Biotien?Hoe om te verbeter hare en naels Deur Jou DieetDie Beste vitamienaanvullings vir HairWat kos bevat Biotien?Voordele en newe-effekte van Biotien