Tekens en simptome van ligte Anemie

Anemie, die mees algemene siekte wat verband hou met rooibloedselle, ervaar wanneer die selle in die liggaam suurstofarm geword. Dit vind plaas wanneer die bedrag van hemoglobien in die bloed onvoldoende raak. In wese, die selle van die liggaam raak ontneem van lewegewende suurstof molekules.

Ystertekort bloedarmoede vind plaas wanneer die liggaam `n voldoende voorraad van yster het nie aan hemoglobien vervaardig, wat suurstof na die liggaam se selle dra. Dit is die mees algemene vorm van bloedarmoede. Foliensuur tekort anemie kom voor wanneer die liggaam genoeg foliensuur te help rooibloedselle volwasse het nie. Dit is die tweede mees-algemene vorm van bloedarmoede. Anemie wat veroorsaak word deur tekorte soos hierdie kan gekategoriseer word as ligte, as die tekortkominge is maklik behandelbaar met `n dieet en aanvullings.

Waarskuwingstekens van anemie sluit moeg, moeg, duiselig voel, uitasem of oor die algemeen bad-met bleek vel, tandvleis, spyker beddens of ooglid linings- of met blou lippe. In vroue, verhoogde bloeding tydens hul tydperk, of `n gebrek aan `n menstruele siklus, kan anemie te dui.

Benewens hierdie algemene tekens, baie mense met anemie ervaring `n versnelde hartklop, veral wanneer hulle oefen, asook kortasem, hoofpyn en sukkel om te konsentreer.
Spesifiek vir ystertekort bloedarmoede is `n drang na middels soos vuil of papier. Na `n seer mond of krake op die hoeke van die mond is ander algemene simptome van ystertekort bloedarmoede.
`N Persoon wat foliensuur anemie kan simptome ervaar soos die verlies van die gevoel van aanraking of `n "naalde en spelde" sensasie in die hande of voete. Lompheid of probleme loop kan waargeneem word. Meer ernstige simptome sluit in demensie, hallusinasies, paranoia en skisofrenie.

Diegene wat die meeste op die spel vir die ontwikkeling van anemie sluit swanger of borsvoedende vroue, ouer vroue, babas, kleuters en tieners. Slegs 2 persent van mans, in vergelyking met 9 persent van vroue, is gediagnoseer met bloedarmoede. Individue wat groot hoeveelhede alkohol verbruik is meer vatbaar vir die ontwikkeling van foliensuur tekort anemie, as gevolg van die feit dat alkohol inmeng met die metaboliese verwerking van foliensuur.

`N Dokter kan yster en foliensuur vlakke so jou bloed om te bepaal of jy anemie. By diagnose, kan hy jou onderrig om `n spesifieke verloop van voeding en aanvullings volg. Voedsel wat nodig vlakke van yster te bestry ystertekort bloedarmoede verskaf sluit lewer, maer rooivleis, pluimvee, vis, koringkiem en groen blaargroentes. Voedsel wat hoë vlakke van foliensuur verskaf sluit in vars en rou vrugte en groente, volgraan, spinasie, broccoli en lemoensap.
Drink lemoensap is ook `n goeie manier om vitamien C, wat die liggaam nodig het om te help met `n yster absorpsie te kry. Jou dokter kan ook beveel beperk tee verbruik en die voorkoms van teensuurmiddels, as beide het getoon om in te meng met hierdie proses.