totsitlyred.com

Hoe om te weet as jy `Anemiese

Anemie is `n afname in die getal van jou rooibloedselle, en terwyl daar is `n aantal oorsake, die mees algemene is ystertekort. Jy mag nie simptome as jy sagkens anemies, en selfs as jy dit doen, kan hulle ongemerk gaan of verwar word vir iets anders.

Dinge wat jy nodig het

  • ysteraanvullings

  • Ondersoek jou vel toon. Het jy `n baie ligte velkleur? Selfs as jy `n donker gelaatskleur, kan jou lippe bleek wees en jou vel kan voorkom "uitgespoel."

  • Oorweeg of jy moeg of geïrriteerd al die tyd is. Dit is algemene simptome van anemie.

  • Vra jouself af of jy gereelde hoofpyne of verlies van eetlus. Dit is gewoonlik vroeë tekens van anemie.

  • Oorweeg as jy het al hardlywig - ook `n vroeë simptoom, en kan optree sonder enige verandering in eetgewoontes.

  • Oorweeg of dit is moeilik vir jou om te konsentreer. Dit kan jou werk en / of skoolprestasie beïnvloed.



  • Vra jouself af of jy lus is ongewone kos. Dit staan ​​bekend as pika, en jy kan jouself drang baie bisarre nie-voedsel, soos grond en papier.

  • Let op jou buie. Anemie kan bring op gevoelens van depressie.

  • Oorweeg of jy kort van asem gewees het. Rooibloedselle is `n belangrike deel van die respiratoriese proses, en hierdie simptoom kan voorkom wanneer anemie is matige tot ernstige.

  • Let op of jy `n gevoel van koue in jou ledemate. Dit kan veroorsaak word deur swak sirkulasie as gevolg van anemie.

  • Soos jouself as jy het al voel swak en / of duiselig. In ernstige gevalle, kan jy te swak uit die bed te kry, en duiselig voel wanneer jy opstaan.

Wenke waarskuwings

  • Sodra jy `n seer tong en / of sere in jou mond, of staking van menstruasie te ontwikkel as jy `n vrou, is anemie goed gevestigde.
  • As jy eet op die vlug, eet hoofsaaklik verwerkte voedsel, slaan maaltye of gaan op gereelde crash dieet, kan jy nie kry genoeg yster en ander voedingstowwe in jou dieet. As jy simptome, is dit moontlik dat jy kan anemies wees. Anemie kan ook veroorsaak word deur `n onderliggende mediese toestand asook onvoldoende inname en / of absorpsie van voedingstowwe soos yster. Na `n bloedtoets is die enigste manier om anemie te diagnoseer. As jy vermoed dat jy anemies is, moet jy `n dokter te sien.
  • Moenie begin neem `n hoë dosisse van yster aanvullings as jy nie weet vir `n feit dat jy anemies is. Yster kan giftig in hoë dosisse wees. Simptome van anemie kan naboots dié van ander gesondheids probleme, en ystertekort is nie die enigste oorsaak van bloedarmoede.
  • Indien simptome voortduur of as jy `n spesifieke mediese toestande of kommentaar het, kontak `n geneesheer. Hierdie inligting is nie bedoel as `n plaasvervanger vir mediese advies of behandeling.
Deel op sosiale netwerke:

Verwante