Maak nie saak watter dieet regimen of voedingsbehoeftes is jy op soek na, daar is `n natuurlike voedsel wat voorsien presies wat jy nodig het. `N Lae-kalium dieet is dikwels aanbeveel as jy nier kwale of neem sekere medikasie. Natuurlike voedsel wat laag in kalium is kan maklik gevind word en bereid wees om `n verskeidenheid van kulinêre voorkeure aan te vul.
Kos soos pasta, rys, koekies en ander brood produkte al kwalifiseer as `n lae-kalium koolhidrate. Eet hele graan brood, volgraan pasta, bruinrys en suiker vrye koekies waar moontlik. Omdat carbs soms beperk vir sekere dieet behoeftes, gaan met jou dokter om seker te maak hierdie benadering is raadsaam.
Baie vrugte kan geëet word op `n lae-kalium dieet, insluitend appels, appelkose, perskes, pere, bloubessies en bosbessies. Eet hulle alleen of kry kreatiewe, voeg `n paar van hierdie vrugte in slaaie by die middagete of meng met jogurt in die oggend.
`N Groot verskeidenheid van groente is ook aanbeveel vir lae-kalium eet. Sommige wat die stapelvoedsel van baie etes --- insluitend uie, rissies, mielies en aartappels is --- is op die lys. Ander groente wat die snit te maak sluit in aspersies, wortels, groenbone, komkommer, kool, boerenkool, sampioene en blaarslaai. Baie van hierdie groente leen hulself tot slaaie en roerbraai etes entree.
Lae carb dieet vir vroue ouer as 45Dieet vir High KaliumHoë proteïen-dieet & PankreatitisWat kos is goed vir bloeddruk?
Die Beste Gestasie Diabetes maaltyd planMan maaltyd Plan vir Dieet en oefeningVoedsel te vermy Met High KaliumHoë bloeddruk Dieet Druk PlanVoedsel wat nie geëet kan word op die Atkins-dieetHoe om beroerte Met Foods VoorkomWat om nie te eet op `n lae koolhidraat dieetKosse hoog in kalsium, kalium en magnesium
Low-Kalium FoodsVoordele van KaliumWat Aanvullings is goed vir die verlaging van Kalium?Wat Foods mag op `n Bland dieet?Hoe om Kalium Vermy in FoodNier Dieet FoodsLys van Foods vir die Dag Drie Fruit DieetWat kos kan Vegetariërs eet?
Volledige lys van Lae GI Foods