Low-Kalium Foods
`N Lae-kalium dieet is wat nodig is vir mense wat ly aan hiperkalemie. Mense met hiperkalemie te veel kalium in hul bloed. Die gemiddelde dieet het `n aanbevole kalium vlak van 4000 mg. `N Lae-kalium dieet het tussen 2000 en 3000 mg.
Lae kalium vrugte sluit appels, lemoene, naartjies, frambose, swartbessies, aarbeie, druiwe, perskes, pere en mango. Produkte wat gemaak is van hierdie vrugte, soos sap of sous, is ook laag in kalium. Geniet hierdie vrugte as deel van `n afgeronde lae-kalium dieet.
Lae-kalium groente insluit spruite, ingemaakte beet, kool, wortels, blomkool, mielies, komkommer, andyvie, eiervrug, groenbone, blaarslaai, sampioene, uie en radyse. Hierdie groente kan rou geniet, gekook of benoud in enige kombinasie op `n lae-kalium dieet.
Rooi vleis is hoër in kalium. Vir `n lae-kalium dieet, eet meer maer vleis, eiers en boontjies. Koue-water vis is nog `n goeie bron van proteïen wat laag in kalium. Cheddar, mozzarella, feta en Amerikaanse kaas is ook relatief lae in kalium.
Volgraan is hoog in proteïen en kalium, met die uitsondering van hawermeel. Verwerk graan in produkte soos pasta, brood, bagels en graan is laer in kalium en wat geskik is vir `n lae-kalium dieet. Vermy verwerkte voedsel wat transvette, soos klappers en koekies het.
Voedsel & vegtables Lae in Kalium- Die Beste Vrugte en vrugte vir jou spiere
- Tekens en simptome van lae kalium in die bloed
- Hoe hanteer Hiperkalemie
- Dieet vir High Kalium
- Die Beste Foods vir Kalium
- Wat beteken Kalium Gluconaat Doen?
Hoe kan Lae kalium bloedvlakke die liggaam affekteer?- Wat beteken dit as jou urine het te veel kalium?
- Oorsake van hoë bloeddruk kaliumvlakke
- Wat kos bevat High Kalium?
- Man maaltyd Plan vir Dieet en oefening
- Hoe om Kalium Voeg by Grond
- Voedsel te vermy Met High Kalium
- Wat is Kalium Laktaat?
Hoe herken Wanneer Jou Kalium is nie?- Kosse hoog in kalsium, kalium en magnesium
- Voordele van Kalium
- Wat Aanvullings is goed vir die verlaging van Kalium?
- Hoe om Kalium Vermy in Food
- Nier Dieet Foods