Hoe op te lei soos `n Shaolin Monk

Shaolin monnike ontwikkel `n metode van opleiding wat lei tot `n baie hoë vlakke van krag, soepelheid en bewustheid. Hierdie tradisie is eeue oud, en vereis sy aanhangers om intensief oefen elke dag. Shaolin monnike het bekend geword in die afgelope jaar vir hul fisiese prestasies en vermoë om pyn te weerstaan. Terwyl sommige mense glo dat hulle in staat is om bonatuurlike prestasies is, is hul vermoëns gebaseer op uiterste selfdissipline en `n ononderbroke kontinuïteit van die praktyk oor baie jare.

Mediteer elke dag om streng op te lei jou gedagtes. Vind `n vorm van meditasie wat jou gedagtes fokus op die huidige oomblik en lei jou uiters bewus van alles wat gebeur om te wees, beide binne-in jou en rondom jou, elke oomblik.
Wy jouself aan uiterste krag opleiding elke dag. Dit kan die volgende insluit konvensionele praktyke soos hardloop en gewig opleiding, of meer onduidelik Shaolin praktyke soos terughou `n bees met elke arm.
Word ondeurdringbare aan pyn deur `n kombinasie van fisiese krag, objektiewe waarneming en opleiding in verset teen besering. Wees versigtig om nie te probeer om te vinnig te bevorder in hierdie praktyk. Ervaar Shaolin monnike breek tipies stokke en klippe oor mekaar se koppe sonder besering. As jy hierdie probeer voordat jy gereed is, kan jy dit spyt.
`N lewe van selfdissipline en selfverloëning. Opgee suiker, alkohol, seks en tyd mors aktiwiteite soos gaan flieks en video speletjies speel. Streef jou doel om `n Shaolin monnik-agtige persoon sonder afleiding of huiwering. Dit is die enigste manier waarop jy kan hoop om te slaag.

Foto Credit Photos.com/Photos.com/Getty Images

Deel op sosiale netwerke:

Verwante