Hoe om Word emosioneel sterk

Stel `n doel om emosioneel sterk geword. Net maak die besluit is `n stap. Moet nie net wil daarvoor. Weg te beweeg van die nadenke stadium en besluit jy sal slaag.

Verander jou gedagtes. Dit sal nie lyk natuurlike op die eerste, maar dit sal makliker kry. Afrig jouself te begin anders praat met jouself tydens `n moeilike tyd. sê "Ek kan hierdie probleem te hanteer," in plaas van "Ek weet ek kan nie tred hou met hierdie."

Praktyk beweeg buite jou gemaksone, wat ongemaklik sal wees by die eerste. `N keuse gegee tussen groei en troos, die meeste mense kies troos.

Neem klein treetjies, en moenie probeer om dit alles op een slag te doen. As jy nie fisies demonstratiewe, jy is waarskynlik nie van plan om te begin al jou vriende drukkies. Probeer net aan hulle te raak op die skouer. Dit mag lyk nie veel aan ander nie, maar vir jou, kan dit `n groot stap wees.

Verwag dat mense na aan jou om jou verandering te weerstaan ​​en miskien kla daaroor. En as niemand kla, is jy waarskynlik nie ervaar `n beduidende bedrag van groei.

Erken die verandering aan emosionele krag sal nie dadelik gebeur nie kry. Dit is `n proses, nie `n gebeurtenis.