Element Buig tegnieke van die Chinese

Airbending, die manipulasie van die lug, is gebaseer op Ba Gua Zhang, `n verdedigende en ontwykende styl rondom sirkelbewegings en oop-palm stakings. Die veelvuldige rotasies van Ba ​​Gua vorms voorsien krag aan die stakings. BA Gua Zhang beteken "The Art of Change," want die praktisyns is altyd in beweging en kan rigting skynbaar na willekeur te skakel. BA Gua Zhang is gekies as die basis vir Airbending as gevolg van sy onvoorspelbare aard.

Waterbending is gebaseer op Tai Chi. Dit is `n verdedigende styl wat skaars gebruik enige van energie die praktisyn se. In plaas daarvan, tegnieke in Tai Chi betrek redirecting energie die opponent se. `N Algemene oefening in Tai Chi behels twee praktisyns stoot heen en weer teen mekaar se hande om `n gevoel vir energie vloei te kry. Waterbending opleiding het `n soortgelyke oefening gereeld beoefen deur karakters die show se Aang en Katara: hulle staan ​​teenoor mekaar en stuur `n rank van water in `n sirkel tussen hulle. Die karakter Iroh inkorporeer Waterbending leringe wanneer opleiding Zuko, sy neef en leerling, aan weerlig lei, hoewel die twee van hulle is Firebenders.

Earthbending is gebaseer op Hung Gar, `n harder styl as óf Ba Gua of Tai Chi. Praktisyns direk tellers aanval `n teenstander se met `n harde verdediging en teenaanval. Hung Gar is gemodelleer na die bewegings van die Tiger en die Crane, met `n kragtige hand en voet tegnieke van stewig gewortel standpunte. In Earthbending, hierdie soliede wortels gee die praktisyn meer fisiese kontak en geestelike verbinding met die aarde om die aarde element te manipuleer. Toph Bei Fong, Aang se Earthbending onderwyser, gebruik Suider Bidsprinkaan. Hierdie styl fokus op lig, akkurate voetwerk.

Firebending is die mees energieke buiging styl, beide in die show en in die vurige martial arts style wat dit is gebaseer op. Noord Shaolin diens spring flambojante skoppe en kragtige hand stakings wat die volgende behels draai die hele liggaam en bring die ledemate om volle uitbreiding. Baie Noord-Chinese style swaar beklemtoon voetwerk omdat die bergagtige terrein in China ontwikkel natuurlik sterk bene. Alhoewel die bewegings oormatige mag lyk, hulle staatmaak op momentum in die volgende tegniek om te vloei in `n vorm, om die praktisyn in staat is om aan te val of te verdedig deur die gebruik van beboude energie. Nog `n aspek van beide Firebending en Noord Shaolin is klem op asembeheer. Interne energie, wat magte liggaamsbeweging in die werklike wêreld gevegskuns en Firebending in die show, is afkomstig van die asem, wat op sy beurt is geïdentifiseer met vuur in Chinese en ander Oos-stelsels.