totsitlyred.com

Hoeveel kalorieë Moet jy brand Slaap?

Jy kan kop na die gimnasium te kalorieë brand af en verbeter jou fisiese en emosie goed wat- egter, selfs as jy nie aktief is, jou liggaam tot stilstand kom nooit brandende kalorieë as gevolg van normale liggaamsfunksies. Tydens die slaap, wanneer jy omtrent so ver van oefening as moontlik, jy ervaar `n kalorie brand, al is dit `n klein een. Selfs al is jy `n paar honderd kalorieë tydens die slaap sal brand, nie oorweeg hierdie tydverdryf `n vorm van oefening.

Sê: "Good Night" kalorieë

  • Jou liggaam gewig is `n hoof faktor in die bepaling van hoe vinnig jy verbrand kalorieë tydens elke aktiwiteit, insluitende terwyl jy slaap. `N Persoon wat weeg 125 pond brand net 19 kalorieë tydens `n halfuur van slaap, maar `n swaarder persoon van 185 pond brand 28 kalorieë gedurende dieselfde span. Meng-lengte slaap is tipies genoeg om `n paar honderd calories- brand in 8 uur, sal die 125-pond persoon sowat 300 kalorieë te verbrand, terwyl die 185-pond persoon ongeveer 450 kalorieë te verbrand nie.
  • Foto Credit Monkey Business Images Bpk / aap Besigheid / Getty Images
Deel op sosiale netwerke:

Verwante