Leun Cuisine Diet Plan

Lean Cuisine bied ses verskillende tipes maaltye: Een-Dish Favorites- Café Classics- Comfort Classics- Spa Keuken Classics- Informeel Eet-en Etenstyd Kies. Elke kategorie bied vinnige, maklike entrees of porsies wat tipies bestaan ​​uit nie meer as 10 g vet en 300 kalorieë per porsie. Sommige is so laag as 6 g vet en net meer as 150 kalorieë. Die bottom line is dat Lean Cuisine het baie om van te kies wanneer dit kom by die middagete en aandete.

Een nadeel aan die Lean Cuisine line is dat die maatskappy `n ontbyt entrée bied nie. So enigiemand wat wil `n Lean Cuisine Dieet plan volg sal hê om vorendag te kom met haar eie kos om die dag te begin. Gesonde ontbyt keuses sluit in `n lae-vet jogurt tesame met `n appel of lemoen, `n koppie hawermeel met `n lae-vet versoeter of `n hoë-vesel, lae-suiker graan (soos Total) met afgeroomde melk en aarbeie.

Lean Cuisine het baie te bied wanneer dit kom by die relatief gesonde, lae-vet middagetes. Jy sal etes uit hoender met Amandels (250 kalorieë, 4G vet) te Portobello beesvleis (220 kalorieë, 6g vet) vind om Deluxe Franse brood pizza (340 kalorieë, 10g vet).

Die Dinner Kies kategorie van die Lean Cuisine lyn is gemaak vir jou laaste groot maaltyd van die dag, met items soos lemoenskil Hoender (280 kalorieë, 9g vet) of Steak Wenke Dijon (280 kalorieë, 7g vet) in hulle midde. Die meeste keuses op die Aandete Kies, Café Classics en Spa Keuken Classics kom met `n hoofgereg, `n kant van groente en rys of aartappels (wat beteken Lean Cuisine is nie ideaal vir `n paar op `n lae-koolhidraat dieet).

Hoewel daar voordele om na `n plan wat hoofsaaklik uit Lean Cuisine items, is daar `n paar negatiewe aspekte. Lean Cuisine etes, soos die meeste bevrore voedsel, is geneig om hoog in natrium te wees. Daarom sou dit waarskynlik goed wees om `n Lean-Cuisine-gebaseerde dieet met vars vrugte en groente tussen maaltye te vul - sowel as ses tot agt 8-oz. glase water per dag. Ook die meeste voedingkundiges beveel eet vyf of ses kleiner maaltye per dag, so `n dieet wat bestaan ​​uitsluitlik van Lean Cuisine sal nie noodwendig gesond wees en sal waarskynlik verslaan met die doel om gewig te verloor. Die wyser ding om te doen sou wees om sinvolle keuses dwarsdeur die dag te maak en `n Lean Cuisine entrée vir aandete of middagete.