Kan lemmetjiesap jou help gewig verloor?

Die vars rou sap van een lemmetjie het sowat 27 kalorieë, 0.44g proteïen, 0.1g vet, 0.24g as, 9G koolhidrate, 0.4g dieetvesel, en 1.69g suiker. Voedsel, hulle is `n uitstekende bron van vitamien C, met `n selfs hoër konsentrasie as suurlemoene, lemoene of grap fruits.

Jy kan `n paar lemmetjiesap dieet rondom die Internet en deur boeke en mondelings te vind. Een dieet beveel jy drink 1 eetlepel. heuning en die sap van `n halwe lemmetjie met tussenposes deur die dag. Nog voeg 1 teelepel. see sout by die mengsel. Die Meester reinig oproepe vir `n 10-dag vas van kalk (of suurlemoensap) sap, water, rooipeper en esdoringstroop. Nog `n gewilde sitrus oproepe vinnig vir lemmetjiesap, kaneel en asyn.

Die verskillende dieet eise oor lemmetjiesap sluit wat lemmetjiesap sal help detoksifiseer die liggaam, spoed vertering, tree as `n "fat burner" en bespoedig metabolisme.

Jou liggaam ontgif self deur die breek van jou kos saam met suur in die maag, beweeg dit in die dunderm waar die voedingstowwe geabsorbeer, verby die oorblywende materiaal in jou dikderm en kolon, en die vorming van dit in stewige stoel wat natuurlik is uitgeskakel. Liquid gifstowwe word skoongemaak deur die lewer en niere en uit gewas in jou urine. Lemmetjiesap nog nooit bewys dat enige uitwerking op hierdie prosesse het.

Soos vir die ondersteuning van vertering, jou natuurlik geproduseer maag suur is ten minste 10 keer sterker as lemmetjiesap. Daar is ook geen bewyse dat lemmetjiesap raak metabolisme of die manier vet verbrand.

Lemmetjiesap is `n uitstekende bron van vitamien C. Hier is `n paar maniere waarop jy kan lemmetjiesap gebruik effektief in `n gewigsverlies program:

&# X2022- Week kalk snye in water oornag, of druk lemmetjiesap in sprankelende water vir `n gesonde, kalorie-vry alternatief vir koeldrank.&# X2022- Druk vars lemmetjiesap oor hoender, vis of groente as hulle na smaak by te voeg, te sny op die behoefte aan sout kook.&# X2022- Sny `n komkommer en sprinkel dit met lemmetjiesap en chili poeier vir `n pikante, gesonde versnapering.&# X2022- Meng lemmetjiesap, gemmer, swartpeper en sojasous (in die verhouding wat die beste smaak aan jou) en gebruik as `n marinade vir maer beesvleis.&# x2022-&# XA0-Voeg lemmetjiesap om olyfolie, gekapte koljander en vars gerasperde knoffel vir `n lewendige slaaisous.