3-dag dieet vir hartoperasie

Die dieet bestaan ​​uit eet net 1000 kalorieë per dag, en die verslanker moet tuna vis eet gedurende die duur van die dieet. Die dieet sluit roomys, worsbroodjies en kaas. Dit is nie bedoel vir `n lang termyn gewig te verloor nie, maar eerder net vir `n kort-termyn gebruik. Baie gesondheidsorg professionele oorweeg vandag hierdie dieet aan `n gier nie. Dit is nie regtig as `n gesonde eetgewoontes dieet plan wees, as ander dieet planne soms beskryf. Volgens Kathleen M. Zelman, MPH, RD, LD, bykomend tot vet verlies, die dieet beloof om stelsel die Dieter se en laer cholesterol te reinig.

Een van die belangrikste punte van die drie-dag dieet plan is om baie spesifieke voedsel eet. Gedeeltes is baie spesifiek ook. Dieters word gewaarsku om ooreet vermy. Sonder om die dieet presies, is dieters het, `n 10-pond gewig te verloor nie bereik kan word. Undereating ook te vermy. Geen spesifieke oefeninge word aanbeveel met die drie-dag dieet plan.

Die truuk om die dieet is die kies kombinasie van voedsel, asook die presiese afmetings. Verslankers is veronderstel om te drink vier koppies nie-kalorie drank of water elke dag, ook. Die plan vermoedelik skep `n unieke metaboliese reaksie wat vet verbrand verhoog. Die dieet kan herhaal word indien afgewissel met vier tot vyf dae van ongedefinieerde "normale" eet. Die doel van die skakel heen en weer tussen die dieet en normale eetgewoontes is om metabolisme die Dieter se van stadiger te hou. Dit hou ook die liggaam van die Dieter se binnekom waarna verwys word as "hongersnood af."

Volgens Cindy Moore, direkteur van voeding terapie Cleveland Clinic se deelname aan `n dieet offer net 1000 kalorieë of minder per dag is nie `n goeie idee. Sodra die verslanker na normaal terugkeer eet, Moore opgemerk, hy sal waarskynlik kry terug selfs meer gewig as hy verloor het, moontlik by `n vinniger tempo.