Kos vir `n suur Maag
Met `n suur maag kan pynlik wees, wat veroorsaak dat acid reflux, maagsere en ander maagkwale. Sekere kosse kan veroorsaak `n suur maag om meer pynlik wees, insluitend gekruide kos soos chili of salsa, en suur drank soos lemoensap en koffie. Ander kos kan help verlig die simptome van `n suur maag.
Dairy
Vermy kosse wat hoog in vet is kan help verlig `n suur maag, want hulle is makliker om te verteer. Skakel oor na 1 persent of vetvrye melk en suiwelprodukte. Sjokolade bevat ook kafeïen, wat `n suur maag kan ontstel, so vermy sjokolade melk of ander sjokolade suiwelprodukte.
vleis
Hoë-vet vleis is moeilik om te verteer. Kyk vir maer vleissnitte, wat ook meer voedingswaarde. Vermy vetterige vleis soos wors, spek en dier vel.
Vrugte en groente
Kook groente te maak dit makliker om te verteer, en nooit gebraai. Tamaties is suur, so vermy tamaties en tamatie souse. vermy ook sitrusvrugte soos lemoene, pomelo, suurlemoen, lemmetjie en pynappel. Piesangs, appels, bessies, perskes en ander nie-suur vrugte is sag op die maag.
- Foto Credit vrugte beeld deur dead_account uit Fotolia.com
Wat veroorsaak suur maag?- Hoe om te gaan met Silent Reflukssiekte in Volwassenes
- Kos om te eet vir Acid Reflux
Hoe om te voorkom Suur refluks- Die beste oplossing Tuiste vir Acid Reflux
- Wat vrugte is Nie Suur?
- Behandeling vir Oortollige suur in die maag
- Hoe om `n omgekrapte maag met kos Gemak
- Hoe om Pick Die voedsel is vir `n suur refluks Dieet
- Hoe om te eet Right As jy acid reflux
Acid reflux & Keel Pyn
Dieet vir Laryngopharyngeal Reflux- Is knoffel Bad vir Acid Reflux?
Hoe om Stop Suur refluks sonder dwelms- Lys van suur kosse
- Waarom is roomys Bad vir Acid Reflux Lyers?
- Voedsel wat Suur
- Hoe om soutsuur vlakke in die maag Verbeter
Wat doen `n mens eet met `n suur maag?- Ingewande Veilige Foods
- Voedsel om te eet met suur refluks