BMI Aanduidings van Kliniese Wanvoeding

BMI bereken op grond van jou lengte en gewig. Omdat spiere weeg meer as vet, kan BMI soms misleidend, en `n paar baie gespierde mense kan "oorgewig" BMI`s het ten spyte van `n baie lae liggaamsvet. As jy geklassifiseer as ondergewig op `n BMI skaal, kan jy nog steeds oortollige liggaamsvet, maar waarskynlik baie min spiere. Ondergewig kan net so gevaarlik soos oorgewig te wees, so dokters BMI soms gebruik om te bepaal of `n persoon nodig het om gewig op te tel.

Volgens National Health Service die Verenigde Koninkryk se, is mense met BMI`s onder 18.5 beskou ondergewig, en mense met BMI`s onder 20 is die risiko loop om ondervoed. Hoe laer die BMI, hoe meer waarskynlik is dit dat `n persoon is ondervoed. Dit beteken egter BMI nie meet die kos `n persoon eet, en selfs `n persoon met `n gemiddelde of hoë LMI kan ondervoed. `N Dieet wat slegs uit kitskos, byvoorbeeld, kon iemand om vinnig gewig op te tel veroorsaak, maar sal nie voldoende voeding om gesond te bly. Gevolglik BMI is net een metode vir die bepaling van malnourishment- `n kombinasie van simptome en dieet is die sleutel vir die diagnose van die toestand.

Tekens van kliniese wanvoeding sluit lae energie, buierigheid, voel koud al die tyd, groeiende oorskot liggaam hare, depressie, diarree, sukkel om te konsentreer, floutes en hartkloppings. As `n dokter vermoed jy kan ondervoed, sal hy vra oor die kos wat jy eet en mag jy evalueer om te bepaal of jy `n eetversteuring. As jy `n lae BMI maar eet `n gesonde dieet, kan jou dokter oorweeg ander verduidelikings, soos `n ooraktiewe skildklier.

Afhangende van die graad van wanvoeding, kan jy nodig het om te werk met `n dieetkundige om `n gesonde dieet te ontwikkel. Kalorie aanvulling drankies kan help om gewig op te tel en kry belangrike mikrovoedingstowwe, en kalorie-ryke voedsel soos neute en vis kan jou help om belangrike makrovoedingstowwe. Jou dokter kan ook beveel `n multivitamien. As jy ondergewig is, probeer om vinnig gewig op te tel is nie oor die algemeen `n gesonde strategie. In plaas daarvan, net soos met gewigsverlies, sal jy nodig het om te fokus op die verbetering van stadig jou dieet sodat jy gewig op te tel met verloop van tyd.