Kalorieë verbrand Terwyl Push Maai

Daar is twee primêre tipes druk maaiers: diegene met gas of elektriese-aangedrewe motors en diegene wat aangedryf word deur jou eie vorentoe momentum. Terwyl beide toelaat om kalorieë te verbrand, sal die hand aangedryf druk grassnyer meer kalorieë verbrand as die enjin-aangedrewe druk grassnyer.

Volgens Jeffrey P. Restuccio, die skrywer van fiks Deur Tuinbou, `n mannetjie weeg 180 pond met behulp van `n elektrisiteit is of gas-aangedrewe druk grassnyer sal sowat 182 kalorieë per 30 minute of rondom 364 kalorieë per uur verbrand. Dat dieselfde man met `n hand-aangedrewe grassnyer kan verwag om 243 kalorieë verbrand in 30 minute of rondom 486 kalorieë in `n uur.

Verskeie faktore beïnvloed hoeveel kalorieë `n individu sal brand wanneer jy `n tipe van fisiese aktiwiteit. Hierdie faktore sluit in gewig, fiksheidsvlak, geslag en vlak van intensiteit. Hoe minder jy weeg, hoe minder kalorieë jy brand tydens fisiese aktiwiteit. Ook vroue is geneig om minder kalorieë verbrand tydens dieselfde aktiwiteit as `n vergelykbare man wat dieselfde weeg.

Beste praktyk handleiding druk grassnyer bied die grootste kalorie brand potensiaal oor beide die aangedrewe grassnyer en ry grassnyer, hoewel die laaste twee bied steeds kalorie-verbranding voordele.

Aangesien elke persoon is anders in terme van hoe sy of haar liggaam funksies, met behulp van die skakel in die artikel Resource van hierdie artikel sal jou help om vas te stel hoeveel kalorieë jy brand terwyl sny. Jy sal net nodig het om jou gewig en die tyd spandeer op die aktiwiteit te betree.

As jy nie gewoonlik fisies aktief, of op medikasie, moet jy gaan met jou dokter voordat jy strawwe fisiese aktiwiteit of die begin van `n oefening roetine. Jy moet ook vermy sny die grasperk in uiterste hitte en moet jou tyd in beslag neem met die taak. Hou in gedagte dat die lengte van die tyd bestee grassny invloed op die aantal kalorieë verbrand, hoe langer neem dit om die gras te sny, hoe meer kalorieë jy brand.