totsitlyred.com

Hoe om te bereken Arm Span & Hoogte

gewig `n Persoon se kan maklik bereken word deur versterking op `n skaal. Maar meet hoogte van kop tot tone vir `n paar senior burgers en mense met spinale probleme is moeilik om alleen te doen en nie altyd produseer akkurate resultate. Sedert die arm span van elke persoon is min of meer gelyk aan hul hoogte, dit gee mense `n alternatiewe metode van beraming hul hoogte. Berekening van arm span en hoogte is maklik om te doen met `n eenvoudige huishoudelike materiale.

Dinge wat jy nodig het

  • Maatband
  • karton
  • Kleefband
  • Maskeerband
  • potlood
  • regeerder
  • skêr

Volle Arm Span Meting

  • Staan reguit teen `n muur en hou jou hakke teen mekaar.

  • Rek beide die arms weg van jou liggaam, die uitbreiding van die arms by jou skouers. Jou arms en liggaam moet `n 90-grade hoek te maak.

  • Meet die arm span met behulp van die maatband, meet van die punt van die regterhand middelvinger aan wenk van die linkerhand middelvinger. Dit gee die akkurate meting van jou arm span.

Helfte Arm Span Meting

  • Plaas die rand van die maatband op die punt van jou middelvinger. Uit te brei jou arm by jou skouer. Jou arm en liggaam moet `n 90-grade hoek te maak.

  • Hou die maatband vlak. Merk die gebied van die punt van jou middelvinger na die middel van jou sleutelbeen of sternale notch.

  • Vermeerder die helfte arm span deur 2. Indien u helfte arm span is 35 duim, jou volle arm span is 70 duim. Gebruik hierdie prosedure as jy nie altwee vuiste weens `n besering kan strek.

hoogte meting



  • Plaas `n paar stukkies van dik karton op die grond. Heg die kante van die karton met kleefband. Die karton vel moet langer as wat jy is en word gebruik om jou muur te beskerm teen punte wees.

  • Plaas die karton blad vertikaal teen die muur. Plak die top van die karton vel teen die muur met behulp van maskeerband.

  • Staan reguit met jou rug teen die karton neer en hou jou hakke teen mekaar.

  • Plaas `n potlood vlak met die top van jou kop. Merk jou hoogte op die karton blad met `n potlood.

  • Verwyder die karton vel van die muur af. Trek `n horisontale lyn van die potlood merk met `n liniaal. Sny langs die gemerkte lyn met `n skêr.

  • Lê die een kant van die karton neer op die grond teen die muur. Lê op die karton neer. Jou kop moet raak die muur. Plaas die sole van jou voete op `n hoek van 90 grade. As julle voetsole is vlak met die onderkant van die karton blad, het jy `n akkurate hoogte meting geneem.

  • Meet die afstand vanaf die boonste rand van die karton neer aan die onderkant van die karton blad met behulp van `n maatband. Die afstand is gelyk aan jou hoogte.

    •

    Wenke & waarskuwings

    • Dra `n minimale klere terwyl die meting van die hoogte. Moenie skoene dra.
    • Sommige mense het langer of korter arms as hul werklike hoogte. Arm span meting is slegs `n skatting van jou ware hoogte.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante