Hoe om te bereken Jou Perfect Weight

Bepaal jou lengte in orde om jou perfekte gewig te vind. In kaal voete, staan ​​teen die muur.

Plaas `n liniaal of ander plat voorwerp op die top van jou kop. Hou die item perfek horisontale en merk die punt op die muur waar die regeerder treffers.

Meet van die vloer tot by die merk op die muur om jou hoogte te bepaal. Ronde hierdie getal tot die naaste duim. Vir hierdie formule, sal ons jou hoogte in voete en duim nodig.

Skryf jou hoogte op `n stuk papier.

Hier is die formule vir die berekening van die ideale gewig. Hierdie gewig berekening formule gebruik 5 voet as die beginpunt. `N Vrou wat 5 voet hoog moet 100 lbs geweeg. Vir elke bykomende duim van hoogte, voeg 5 lbs. As jy korter as 5 voet is, aftrek 5 lbs. vir elke duim van hoogte.

Doen die wiskunde wat jou perfekte gewig sal bepaal. Vir vroue ouer as 5 voet, neem die "duim" gedeelte van jou hoogte. Vermenigvuldig hierdie nommer deur 5. In die geval van `n vrou wat 5 voet 6 duim lank, kry ons 30. Vir vroue korter as 5 voet, te bepaal hoeveel duim jou hoogte is minder as 5 voet. As jy 4 voet, 10 duim lank, jy is 2 duim onder die 5-voet merk. Jy sal vermeerder 2 met 5 te kry 10.

Bereken jou ideale gewig. As jy langer as 5 voet is, neem die aantal van Stap 3 en voeg dit by 100 lbs. Dit sal jou ideale gewig te wees. So, vir `n vrou wat 5 voet 6 duim lank, die ideale gewig is 130 lbs. As jy korter as 5 voet is, neem die aantal van Stap 3 en trek dit uit 100 lbs. Dit sal jou ideale gewig te wees. So, vir `n vrou wat 4 voet, 10 duim lank, die ideale gewig is 90 pond.

Skryf jou hoogte op `n stuk papier.

Hier is die formule vir die berekening van die ideale gewig. Dit perfekte gewig berekening formule gebruik 6 voet as die beginpunt. `N Man wat is 6 voet hoog moet 170 lbs geweeg. Vir elke bykomende duim van hoogte, voeg 5 lbs. As jy korter as 6 voet is, aftrek 5 lbs. vir elke duim van hoogte.

Doen die wiskunde wat jou perfekte gewig sal bepaal. Vir mans langer as 6 voet, neem die "duim" gedeelte van jou hoogte (2 vir `n man wat 6 voet, 2 duim lank). Vermenigvuldig hierdie nommer deur 5. In die geval van `n man wat 6 voet, 2 duim lank, kry ons 10. Vir die manne korter as 6 voet, te bepaal hoeveel duim jou hoogte is onder 6 voet. As jy 5 voet, 10 duim lank, jy is 2 duim onder die 6-voet merk. Jy sal vermeerder 2 met 5 te kry 10.

Bereken jou ideale gewig. As jy langer as 6 voet is, neem die aantal van Stap 3 en voeg dit by 170 lbs. Dit sal jou ideale gewig te wees. So, vir `n man wat 6 voet, 2 duim lank, die ideale gewig is 180 lbs. As jy korter as 6 voet is, neem die aantal van Stap 3 en trek dit uit 170 lbs. Dit sal jou ideale gewig te wees. So, vir `n man wat 5 voet, 10 duim lank, die ideale gewig is 160 lbs.