Wat moet jy jou gewig vir jou lengte?

Die handhawing van `n gesonde gewig is belangrik om algemene gesondheid. Mense wat oorgewig is meer geneig om te sukkel met diabetes, hartsiektes, kanker en beroerte. Vir volwassenes, `n akkurate manier om gesonde gewig te bepaal volgens hoogte is om die Body Mass Index vind.

Body Mass Index (BMI)

Die Body Mass Index (BMI) gebruik gewig en lengte `n persoon se liggaam vet te meet. Om die LMI te bereken, neem huidige gewig en verdeel deur hoogte kwadraat. Volgende, verdeel die antwoord deur 708.

Body Mass Index Chart

Vir volwassenes, die BMI range vir optimale gewig is dieselfde vir mans en vroue. Hierdie reeks is 18,5-24,9. Vir kinders en tieners, die BMI range veranderinge op grond van geslag en ouderdom van die individu.

groeikaarte

Van geboorte, is kinders geweeg en gemeet teen die dokter se kantoor. Hierdie metings word geplot op `n groeikaart. Dit bepaal watter persentiel daardie kind val in vir beide hoogte en gewig. Die ideaal is dat beide hoogte en gewig wees oor dieselfde persentiel.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante