totsitlyred.com

Hoe om BMI Gebruik Faktore & Gemiddelde BMI vir Ouderdom Bereken

Liggaamsmassa-indeks, of BMI, word bereken met behulp van lengte en gewig `n persoon se lewe. BMI is tipies gebruik word om die liggaam vet persentasie bepaal en vergelyk dit met die nasionale gemiddeldes volgens die Centers for Disease Control & Prevention (CDC). Jou BMI nommer kan aandui of jy is `n gemiddelde gewig vir jou ouderdom en lengte, en of jy is onder- of oorgewig. Die TeensHealth webwerf berig dat in kinders en tieners, kan BMI bepaal of die kind of tiener is op die spel vir om oorgewig of vetsugtig later in die lewe. BMI bereken kan word met behulp van `n aanlyn hulpmiddel, soos die een wat op die CDC webwerf, of jy kan dit bereken jouself met behulp van die standaard BMI formule.

Dinge wat jy nodig het

  • Skubbe
  • Maatband

  • Skryf die formule om BMI te bereken: gewig in pond / (hoogte in duim ^ 2) --- 703

  • Weeg jouself. `N akkurate gewig in pond is noodsaaklik om die berekening van BMI. Weeg jouself op jou huis skaal, of gebruik die nommer van jou mees onlangse mediese ondersoeke.



  • Meet jou hoogte in duim. Jy kan ook die aantal gebruik van jou mees onlangse ondersoeke. Skakel die nommer van jou hoogte in voete deur dit met 12 te vermenigvuldig, dan voeg op die oorskiet duim. Byvoorbeeld, sou `n persoon wat 5 voet 8 duim lank neerskryf 68 duim (5 --- 12 + 8 = 68). Vermenigvuldig hierdie nommer deur self na die aantal duim vierkant verkry. Byvoorbeeld, 68 --- 68 = 4624.

  • Verdeel jou gewig in pond deur jou hoogte in duim vierkant (160/4624 = 0,03). Vermeerder hierdie totaal deur 703 om jou BMI te kry. Byvoorbeeld, `n persoon met `n gewig 160 pond. by 5 voet 8 duim lank `n BMI van 24 sal hê.

  • Gebruik `n grafiek, soos die een wat verskyn op die CDC webwerf, om te bepaal of jou BMI binne `n gesonde reeks val. As jy bo of onder die gesonde BMI range, kan jou dokter `n plan van aksie aan te beveel.

Wenke waarskuwings

  • Terwyl die standaard BMI formule word gebruik vir kinders en tieners, is die resultate verskillend geïnterpreteer, volgens die CDC. Dit is omdat `n gesonde gewig wissel wissel as gevolg van ouderdom en geslag voor volwassenheid bereik.
Deel op sosiale netwerke:

Verwante