totsitlyred.com

Hoe om ontslae te raak van Hardlywigheid Van Vicodin

Vicodin is `n narkotiese voorskrif medikasie, wat beteken dat dit voorgeskryf vir pynverligting. Dit is baie effektief, maar vir die meeste individue neem hierdie medikasie, hardlywigheid is `n newe-effek. Dit hoef nie `n groot probleem te wees, want daar is stappe wat jy kan maklik neem om te behandel hierdie ongewenste gevolg van Vicodin gebruik.

Dinge wat jy nodig het

  • Stoel versagmiddel of lakseermiddel
  • Kos hoog in vesel en / of `n vesel aanvulling
  • Water om te drink

Die behandeling van hardlywigheid

  • Verhoog die hoeveelheid vesel wat jy verbruik in jou dieet. Kos hoog in vesel is groente, vrugte en volgraan. `N Lys van hoë veselinhoud kos kan gevind word in bellaonline.com. Dit is belangrik om te probeer om ongeveer 40 gram of meer van vesel per dag kry.

  • Neem `n vesel aanvulling as jy nie genoeg in jou dieet.

  • Verhoog jou waterinname. Daar is verskeie denkrigtings oor hoeveel water jy elke dag moet drink, maar die ou "agt glase water per dag" sou `n goeie begin vir diegene wat sukkel met hardlywigheid te danke aan Vicodin wees.

  • Oefen gereeld. Oefening help om die ingewande te stimuleer, bykomend tot sy ander positiewe voordele. Probeer om `n paar cardio oefening en `n paar weerstand oefening drie keer per week doen.

  • Bespreek die probleem met jou dokter. Sy kan dui op `n stoel versagmiddel, hoewel dit kan wees dat jy `n stimulant lakseermiddel nodig. Vra vir voorstelle oor die beste produk en maak seker sy is bewus wat jy neem Vicodin.

Wenke & waarskuwings

  • Voortgaan om hierdie stappe te volg, want Vicodin hardlywigheid sal veroorsaak dat die hele tyd wat jy neem dit. Hierdie situasie nie beter as die liggaam te kry "pas om dit te."
  • Moenie ly hardlywigheid. Dit is nie net ongemaklik, maar kan eintlik gevaarlik wees. Beur kan vererger sekere mediese toestande of op die minste, is baie seer as gevolg van sekere siektes en probleme.
Deel op sosiale netwerke:

Verwante