Beste Dieet vir Hipotireose Hashimoto se

Diegene wat ly aan Hashimoto se Hipotireose kan voordeel trek uit `n hoë-vesel, lae-vet dieet. Omdat vesel absorbeer water, dit hou materiaal vinnig wat deur die spysverteringstelsel. Dit kan blootstelling aan gifstowwe te verminder. Vesel bind ook vet en cholesterol, wat die risiko vir hartsiektes verminder. `N Lae-vet dieet kan help om die Hashimoto se pasiënt beheer cholesterol, wat beter algemene gesondheid kan beteken. As gevolg van die gedrang immuunstelsel die pasiënt se, `n hoë-gehalte dieet is van kritieke belang vir goeie gesondheid.

`N Hoë-vesel dieet moet daagliks sluit meer as 25 gram vesel. Die vesel moet die volgende insluit beide onoplosbare (nie ontbind in water) en oplosbare (los op in water). Hoë-vesel dieet tipies sluit `n wye verskeidenheid van vrugte en groente met die velle links op, wanneer moontlik. Ander hoë vesel kosse sluit gedroogde vrugte, bone, neute, volgraan en heelgraan produkte.

`N Lae-vet, lae-cholesterol dieet beteken dat pasiënte Hashimoto se kalorieë moet beheer word deur die eet van genoeg is om `n gesonde gewig te handhaaf. Daarbenewens moet gehalte-plant verkry vette soos olyfolie beklemtoon oor botter en ander diervette. Cholesterol en sout moet ook beperk word.

pasiënte Hashimoto se moet ook `n vitamien en mineraal aanvulling wat goed is balanced- n goeie B-kompleks vitamiene moet ingesluit word in die dieet te help om die immuunstelsel te handhaaf.

Daar is `n hele paar voedselsoorte wat mense met hipotireose Hashimoto se moet vermy, as hulle kan inmeng met die opname van die sintetiese hormoon algemeen voorgeskryf vir skildklier behandeling. Diegene met Hashimoto se moet okkerneute, katoensaad ete en meel sojabone voorkom. Verder kan yster aanvullings, kalsium aanvullings, teensuurmiddels wat magnesium of aluminium, sekere ulkus medikasie bevat en `n paar cholesterol medikasie inmeng met skildklier vervanging hormoon opname. Maak seker dat jy die moontlike gevolge van enige aanvullings of medikasie met jou dokter bespreek.