Hoe te verhoog jou skildklier vlakke

Kry meer jodium in jou dieet. Volgens die Mayo Clinic by mayoclinic.com, jodiumtekort, maar skaars in die Verenigde State van Amerika, kan een van die redes wat tiroïedhormoon laag is, omdat die skildklier gebruik jodium om hormone te produseer. Eet meer jodium-ryke voedsel soos skelvis, kabeljou, kondensmelk, cheddarkaas, seewier en die see kelp.

Neem sintetiese skildklier medikasie met T4. Levothyroxine pas jou T4 skildklier vlakke, sodat jou vlakke terug na normaal terugkeer. Die gewildste skildklier medikasie in die land is Synthroid- egter, is daar verskeie ander soos Levoxyl, Levothroid, en Unithroid.

Neem sintetiese skildklier medikasie met T3 en T4. Amour Skildklier is een van die eerste natuurlike skildklier medikasie op die mark wat verkry word uit die skildklier van varke. Baie mense verkies om hierdie tipe van medikasie, want dit het beide T3 L-triiodothyronine en T4 levothyroxine. Die debat duur voort oor hierdie dwelm, want talle dokters is van mening dat die liggaam T3 nie nodig terwyl ander dokters, veral in die holistiese veld en van die ouer geslag, glo dat die liggaam nodig het T3 om ten volle te absorbeer T4.

Kies tussen die neem van sintetiese skildklier medikasie in die oggend op `n leë maag of in die nag. Oor die algemeen, mense neem hul medikasie in die oggend voor hulle enige kos of kafeïen wat kan inmeng met dit wat in die liggaam geabsorbeer. Volgens `n studie gepubliseer deur die Journal of Clinical Endokrinologie Metabolisme by jcem.endojournals.org ,, slaaptyd dosisse van levothyroxine is opgeneem in die liggaam op `n beter koers as oggend dosisse.

Vermy die eet van `n dieet hoog in soja en vesel. Ook, kan kalsium aanvullings, teensuurmiddels en yster aanvullings invloed op die bedrag van sintetiese skildklier opgeneem in die stelsel. Praat met jou dokter as jou dieet baie veselagtige groente, volgraan, hoë vesel vrugte, tofu, sojabone of sojamelk bevat.