Hoe om die bene Masseer

Massering die bene help release knope in die spiere en stuur meer suurstof na die spiere vir genesing. `N Diep-massering oor werk baie goed vir `n gefokusde massering op spesifieke areas van die liggaam. Leer om die bene te masseer deur die beoefening van hierdie tegnieke op ander.

Het die kliënt lê plat en ontspan. Diep massering is `n manier om die liggaam van gifstowwe opgebou uit kos en `n gebrek aan oefening of ooreising van die spiere te raak. Ontspannende laat die persoon om die massering die meeste voordeel.
Gebruik die voorarm te druk eers aansoek doen om die kuitspier. Stoot die voorarm langs die been in so glad `n mosie as moontlik, met behulp van jou nie-massering hand om jou pols vir bykomende druk hou.
Sit geweldige druk op spesifieke plekke. Gebruik die duime saam met die knope in spesifieke dele van die been te verminder. Druk die duime vas in `n twyfelagtige plek op been die persoon se.
Werk totdat die knope of weefsel lyk om te ontspan. Voortgaan massering die been so lank as wat die ontvanger is gemaklik.

Wenke waarskuwings

Hou die pols om voorsiening te maak vir die massering arm om meer druk op die spiergroep. Sodoende stabiliseer die arm vir `n meer selfs massering.
Olie is `n sensuele deel van massering met `n doel. Dit laat hande die masseuse se gly langs die vel van die persoon wat gemasseer. Sit `n bietjie op die bene vir `n diep massering.

Stop die toepassing van druk op enige tyd van die kliënt ervaar pyn of versoek u om.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante