Hoe om Olyfolie Drup op Food

Olyfolie verbruik kan jou risiko vir kolonkanker, hartsiektes, hoë bloeddruk, borskanker en rumatoïede artritis te verlaag. Drup olyfolie oor jou kos is `n maklike manier om dit te sluit in jou dieet. Motreën behels die toevoeging van `n dun straaltjie olyfolie aan verskeie geregte vir bygevoeg geur. Olyfolie is gewoonlik bedruip van bottels wat ontwerp is om olie genoem cruets afsien. Cruets het nou gooi pype wat u toelaat om die bedrag van olyfolie jy drup beheer. Jy kan olyfolie drup oor slaaie, brood, vleis, seekos, pasta en groente.

Dinge wat jy nodig het

sout en peper

Vul die sout en peper met olyfolie.
Hou die sout en peper oor jou kos. Dek die helfte van die opening van die bottel se met jou duim as dit nie `n tregtertuit het nie. Die bedrag van motreën moet net wees om 01:59 teelepels.
Tip die sout en peper terwyl dit vinnig beweeg oor die gereg, sodat `n dun straaltjie olyfolie om die kos te dek.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante