totsitlyred.com

Wat is die verskil tussen `n kuitspier Trek & hakskeensening Skeur?

`N Kalf trek is `n besering waar een of meer spiere in die kalf is gespanne, wat spierweefsel kan skeur. `N Achilles traan vind plaas wanneer die hakskeensening self is damaged- sommige mag die terme afwisselend gebruik.

funksie

  • Die hakskeensening is `n moeilike groep van weefsel wat die spiere van die kalf aan die bene van die voet op die heel- wanneer die spiere van die kalf kontrak, sit hulle druk op die hakskeensening verbind, sodat die voet te beweeg op en af .

Effekte

  • Beide kalf trek en hakskeensening trane kan `n verlammende effek op loop het, maak die beseerde been in staat is om gewig dra of stoot kragtig af met die tone.

behandeling

  • Spiere trek kan gewoonlik behandel word deur rus die geaffekteerde spier- ligte tendon trane kan genees met rus, maar meer ernstige tendon trane mag chirurgie vir `n behoorlike regmaak vereis.

voorkoming

  • Strek die hakskeensenings af te kap en die kalf spiere voor en na oefening kan hul buigsaamheid verhoog, wat die kanse van trane kan verminder.

Risiko faktore

  • Atlete wat deelneem aan `n hoë-impak aktiwiteite soos sokker is geneig om te wees teen `n hoë risiko van die aangaan van kalf injuries- `n skielike, kragtige vermindering in die hoek tussen die top van die voet en die skeen kan lei tot beide Achilles trane en kalf trek.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante