totsitlyred.com

Tekens en simptome van `n geskeurde sening in die bek

Tendons is die weefsel wat spiere en been verbind. Ons het vier verskillende mense in ons voete. Die hakskeensening langs die agterkant van die enkel en kalf en is die een wat die meeste geneig is tot besering. Die peroneale tendon vou om die onderkant van die voet. Die twee tibia tendons sit langs die enkel aan weerskante van die been. Geskeur tendons is gewoonlik die gevolg van onbehandelde tendinitis, `n ontsteking van die tendon wat oorkompensasie in beweging wat lei tot meer ernstige skade kan veroorsaak. Tendintitis is tipies veroorsaak word deur spier uitputting, swak warmup, onvanpas skoene, hardloop op heuwels of gebank spoor en training. Die simptome is soortgelyk vir skeur in al vier tendons die voet se.

pyn

  • Pyn van geskeur senings kan ernstig wees, veral tydens beweging en selfs normale aktiwiteit. Die pyn gaan voort in die nag terwyl rus. Die beste manier om te gaan met die pyn is te strawwe oefening te vermy, neem `n anti-inflammatoriese soos ibuprofen en sien jou dokter. Hy sal jou raad gee as die traan sal genees op sy eie, of weier om `n operasie nodig het. Herstel van die tyd kan soveel as tot ses tot agt weke neem. Warm of koue kompresse, volgens die aanbeveling van die dokter se, kan ook effektief op die vermindering van die pyn en swelling wees.

beperkte buigsaamheid

  • A geskeur tendon kan lei tot styfheid en beperkte beweging van die voet en / of enkel, na gelang van die tendon wat verskeur is. Dit styfheid, wat begin tydens tendintitis, is een van die bydraende faktore tot die tendon wat verskeur. Volgens USA Today Heath, baie dokters en terapeute beveel self-massering van die gebied. Dit kan help verlig sommige van die styfheid, wat sal verseker dat jy vorm overcompensating en maak dinge nog erger.

Swakheid



  • Skade aan beide die peroneale en posterior tibiale senings kan lei tot die onvermoë op jou tone te staan ​​as gevolg van swakheid wat veroorsaak word deur die tendon skade. `N Dokter sal jy vra op jou tone te staan ​​en, as jy in staat is om, kyk om te sien watter rigting jou hakke gewys is. Normaalweg funksioneer, gesonde voete en tendons moedig die hakke om innerlike wys, so as joune nie, kan dit `n teken van tendon skade wees.

Volwasse Verworwe platvoet

  • A geskeur voet tendon kan ontwikkel en self te wys as plat voet, wat `n vermindering of vernietiging van die natuurlike boog van die voet. Dit kan gesien word uit die rug as die voorkoms van te veel tone. Vroeë stadiums van plat voet reageer op orthotic skoene of insetsels, maar later stadiums vereis chirurgie wat bene saam versmelt in die voet. Jy kan terug gaan om te werk in `n week, maar moet krukke vir een tot drie maande. Totale herstel kan so lank as `n jaar neem.
Deel op sosiale netwerke:

Verwante