totsitlyred.com

Watter soort skoene dra jy met Achilles Tendonitis?

Die hakskeensening verbind die kuit aan die voet. Beserings aan die hakskeensening is algemeen in sport en kan atlete soos langafstandatlete plaag. Daar is baie dinge wat jy kan doen om te behandel Achilles tendonitis, en jou keuse van skoene kan óf help of verhinder die helingsproses.

sole

  • Die sole van die skoene moet buigsaam wees en beweeg met die sool van die bek anders, kan die hak glip en vererger die hakskeensening.

skoen ouderdom

  • Jou skoene moet nie ou of uitgeput wees. As die enigste is uitgeput, sal die hakskeensening verstopt wees en sal nie gesond maak nie.

hakke

  • Skoene wat die hak hoër as die bal van die voet te plaas is die beste. Dit sal verseker dat die tendon is nie oorlaai.

polste

  • Skoene met die korrekte bedrag van polste is belangrik wanneer jy Achilles tendonitis. Jou skoen moet genoeg polste het dat daar nie `n baie impak wanneer jy loop of loop, maar nie so erg dat jou voet beweging belemmer.

Motion Control

  • Beweging beheer hardloopskoene kan help om die voet in die goeie posisie, spoed genesing en die voorkoms van re-besering.
Deel op sosiale netwerke:

Verwante