Wat is die korrekte skoen vir Oormatige pronasie?

Oormatige pronasie is `n toestand waar die voet rolle te ver innerlike en afwaartse as jy loop. Sommige pronasie is normaal, maar te veel veroorsaak dat die boog te plat en sagte weefsel te rek. Ten einde verder te voorkom verswarende die toestand, is dit die beste om te belê in beweging beheer, of anti-pronating, skoene.

Want die voet draai te ver innerlike, die boog plat met elke stap sonder die behoorlike skoene. Toestande wat dan kan gebeur as gevolg sluit boog pyn, bunions, plantare fascitis, enkel verstuitings, shin splints, Achilles tendonitis, slange, eelte, plat voete en hamer tone. Geklee in beweging beheer skoene kan help om hierdie probleme te voorkom.

`N Mosie beheer, of anti-pronation skoen help om die graad wat jou voet pronates beperk. Een van die eienskappe wat beweging beheer skoene anders as ander skoene maak, is dat die midsole, wat is die skoen se polste stelsel, is baie stewiger en strek vanaf die top van die tone aan die agterkant van die hak.

Die mediale post is `n wig van veral digte materiaal wat strek vanaf die hak om die bal van die voet. Dit word ondersteun deur die voet sodat dit nie soveel rol in. Die Rollbar is `n liggewig plat of gevormde stuk grafiet materiaal geposisioneer in die hak van die midsole dat stabiliteit in die agterkant van die voet verhoog. Veral in beweging-beheer hardloopskoene, sal jy strokie lastings en raad lastings vind. Strokie blywende is wanneer die boonste deel van die skoen is direk gekoppel aan die midsole. Dit is nie so doeltreffend op te stop pronasie as raad blywende, wat plaasvind wanneer die boonste deel van die skoen is verbonde aan `n bykomende laag van materiaal. Ook belangrik is die rigiede hak toonbank, wat is die plastiek stuk van die skoen in die agterkant van en ook aan weerskante van die hak.

Hou die skoen met jou hand op sy breedste punt. Draai die skoen met die ander hand asof die enkel innerlike is draai. Hoe moeiliker is dit om te draai, hoe meer effektief is dit in die voorkoming van oormatige pronasie. Om die fermheid van die hak toonbank kyk, druk dit tussen twee vingers. Hoe meer moeite jy in smaller dit, die stewiger dit is, en hoe beter sal dit wees in beweging stabiliteit.

Sommige handelsmerke om te kyk vir wanneer jy inkopies doen vir beweging beheer skoene is Acorn, byt, Brooks, Chaco, Comfortrite, Darco, GentleSteop, Drew, Finn Comfort, Kumfs, Moszkito, Naot, Orthaheel, Orthofeet, PG Lite, P.W. Minderjarig is, Sanita en Staande troos. Maak nie saak wat die merk of die skoen wat jy kies, is seker om hulle gereeld te vervang as die tegnologie begin om te dra uit.