Hoe om skoene vir Hallux Rigidus Kies

Hallux rigidus is `n toestand van die groottoon gesamentlike. Dit lei tot osteoartritis van die gesamentlike deur slytasie of as gevolg van `n besering aan die gewrig. Die gesamentlike het beweging verminder en kan uiteindelik heeltemal styf. Dit kan baie pynlik en styf, soortgelyk aan enige artritiese gewrig wees, maak loop moeilik. Die gesamentlike kan vergrote veroorsaak skoen geword pas `n probleem. Die gesamentlike mag ook verskyn rooi en geswel as gevolg van die skoen druk oor hierdie prominente gesamentlike. In hierdie artikel sal jou help in die keuse van `n skoen as jy Hallux rigidus.

Neem `n blik op jou huidige skoene en sien watter skoene baie gemaklik is. Dit sal jou `n idee van die styl van die skoen sal jy die mees voordelige vind gee.
Het albei voete gemeet. Jy kan hallux ridigus het in net een voet of dit kan erger wees in een voet, maak jou voete verskillende groottes van mekaar. koop altyd skoene aan die groter of wyer voet pas.
Kies skoene met `n goeie toon lente (die toon van die skoen is aan die gang toe geplaas op `n plat oppervlak). Dit sal minder beweging van die gesamentlike en hulp loop vereis. A loop skoen is `n goeie voorbeeld van hierdie tipe van die skoen.
Vind `n skoen met `n kant of `n band. Die veters kan aangepas word om meer ruimte in die voorkant van die skoen laat die vergrote gesamentlike akkommodeer. A kant of `n band het ook jou voet in plek sodat dit nie vorentoe gly in die skoen. Jy sal die breedste punt van jou voet wil stem ooreen met die wydste deel van die skoen. As jou voet vorentoe gly, sal jou groottoon gesamentlike geïrriteerd wees en die toestand kan vererger.
Vermy skoene met stikwerk, bande of nate wat hardloop oor die prominente gesamentlike. Dit sal net druk toe te voeg tot `n gevoelige area en kan veroorsaak dat slange, eelte of blase
Kies `n skoen met `n ferm enigste wat sal help om die pynlike gesamentlike ondersteun en beweging te verminder tot `n sekere mate.
Kyk vir elastiese uppers vir die voorste gedeelte van die skoen. Elastiese kan strek en sal akkommodeer enige tone deformiteite en die vergrote groottoon gesamentlike wat plaasvind met Hallux rigidus.
Neem jou orthotic met jou om seker te maak jy die perfekte pas te bereik, terwyl die dra van die orthotic. Anders, wanneer jy later die orthotic plaas in die skoen, die skoen sal te styf wees. `N orthotic kan die pyn wat verband hou met Hallux rigidus verminder.
Neem jou nuwe skoene aan jou voetheelkundige as jy onseker is oor die pas. Hulle mag in staat wees om hulle effens aan te pas deur die plasing van padding in die skoen of toelaat dat die skoene te verander deur `n spesialis. Hulle kan `n rocker enigste voeg op die skoen aan die las op die pynlike gesamentlike verminder en om te help loop.

Wenke waarskuwings

druk nooit jou voet in `n skoen en hoop dat dit sal strek en uiteindelik comfotable.
Shop vir skoene aan die einde van die dag wanneer jou voete op hul grootste, mees geswelde staat.

koop altyd skoene aan die groter voet en pad te pas uit die skoen vir die kleiner of smaller voet.
As `n skoen is nie gemaklik in die winkel, koop dit nie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante