Hoe om Slim Down Jou nek

Voer nek strek om te help toon die nek area. Regop sit in `n ferm stoel en sien uit daarna. Liggies strek die nek van kant tot kant, in die rigting van die skouers, sonder shrugging die skouers. Begin met die linkerkant van die kop en liggies strek die nek in die rigting van die linker skouer. Hou vir `n telling van 10. Terug na die regop posisie en herhaal 10 keer. Herhaal die strek vir die regte kant.

Voer nek kinkels. Regop sit in `n ferm stoel, sien daarna uit en stadig draai die kop na links so ver as wat jy met gemak kan doen. Hou vir `n telling van tien. Stuur die kop na die middel posissie en los doen dieselfde stuk aan die regterkant, hou vir `n telling van 10. Herhaal beide kante 10 keer.

Probeer `n verstewiging room. Baie aktuele kosmetiese produkte soos serums en kollageen versterkers is beskikbaar om te help versterk en die opheffing van die vel op die nek vir `n slanker voorkoms. Van toepassing op die nek en keel daaglikse area soos aangedui.

Aansoek doen eierwitte. Jy kan direk slim die nek en keel gebiede deur die toepassing van die gebruik van hierdie. Sweep een eierwit totdat dit skuim en gebruik `n make-up pad of katoen bal om aansoek te doen om die nek en keel. Dit sal styf voel, maar laat dit droog, en jy sal `n sigbare verskil sien. Aansoek doen kosmetiese fondament vloeistof oor dit as jy wil.

Verminder jou kalorie-inname. As jy nodig het om gewig te verloor in die nek area en oral, moet jy dalk die hoeveelheid voedsel wat jy eet te verminder. Gewigsverlies via hitte vermindering kan jou help om daardie skraler nek te bereik.

Sluit aerobiese oefeninge en gewig opleiding te help om jou metabolisme en toon spiere. Hierdie opsie is geskik as jy swaar is, en dit sal help om slim jou nek en alles anders.

Kry plastiese chirurgie. Nek vermindering chirurgie wat uitgevoer word deur `n plastiese chirurg het baie die gewenste resultate gegee wanneer alles anders faal.