Simptome van `n geskeurde borsspier

Die pektorale groot spiere versprei fan-agtige oor beide kante van jou bors. Hulle is verantwoordelik vir horisontale adduksie, of beweging van die bo-arm oor jou bors na middellyn jou liggaam. `N Kleiner spiere - die pektorale minderjarige - lê onder elke VAC groot. Die PUK geringe help stabiliseer jou skouer.

Pektorale skeur - ook bekend as pektorale stam of `n getrek PUK - is nie ongewoon onder ernstige weightlifters. Ouer en ongekondisioneerde atlete en fiksheid buffs wat nie behoorlik opwarm is ook meer vatbaar. Akute PUK trane kan nie verwagte- hulle is die gevolg van onverwagte uiterste krag om die spiere. Chroniese trane is die gevolg van konstante herhalende verkeer-hulle veroorsaak word deur `n geleidelike dra-down van spierweefsel.

Pec trane kan veroorsaak ligte tot erge pyn, na gelang van die erns van die besering. In gevalle wat slegs geringe skeur betrek, kan daar `n effense pyn of gevoel van benoudheid in die geaffekteerde area wees. In meer ernstige gevalle, kan pyn uiterste wees. Pec trane oor die algemeen lei tot gelokaliseerde pyn in die bors en die voorkant van die skouer of skouer put, maar pyn kan ook uitstraal om die nek of bo-arm. Pyn is geneig om te verhoog as die geaffekteerde spiere stewig gedruk, geaktiveer deur beweging of gestrek. Die opheffing van `n voorwerp oorhoofse, stoot, terugtrek die skouers, aangrypende n stuurwiel of stuur styf, diep asem te haal en die verskuiwing van die arm oor jou bors kan al oorsaak of verhoog pyn in die aangetaste spiere.

Addisionele simptome van `n geskeurde PUK sluit kneusings, swelling, styfheid, spierspasma en afgeneem skouer omvang van beweging. Daar kan ook `n matige tot ernstige wees spierswakheid wat maak dit moeilik of onmoontlik om voorwerpe oorhoofse lig of stoot voorwerpe weg van die bors. In ernstige gevalle, kan daar `n sigbare inkeping waar die spiere beskadig wees.

Met toepaslike sorg, klein tot matige PUK trane is geneig om te genees binne `n paar weke. In meer ernstige gevalle, kan die herstel proses baie weke neem om baie maande. Onmiddellike behandeling behels gewoonlik rus en immobiliseer die geaffekteerde spiere, die toepassing van ys en die neem van nie-steroïed anti-inflammatoriese medikasie - NSAIDs - om pyn te bestuur. Sodra die aanvanklike pyn bedaar, dit is oor die algemeen moontlik om `n progressiewe tuisgebaseerde oefenprogram om styfheid te verminder, verhoog mobiliteit en herbou sterkte begin. Fisiese terapie - insluitend massering of ultraklank - is soms geregverdig. Uiterste gevalle kan chirurgie vereis.