Hoe te verhoog borsweefsel groei

Weeg jouself op `n akkurate skaal, en vergelyk jou gewig en lengte te kaarte van aanbevole vroulike hoogtes en gewigte. As jy ondergewig is, jou liggaam het minder vet en minder vloeistof as `n vrou van normale gewig, en soos alle ander weefsel, sal die bors weefsel verminder. Gewig aan borsweefsel grootte te verhoog.

Versamel en knyp `n bietjie van die vel op die agterkant van jou hand of voorarm. Stel dit en sien hoe lank dit neem om terug te keer na normaal. As die knyp gebied bo die normale vel area vir een tot twee sekondes bly en nie dadelik na normaal terugkeer, kan jy ontwater wees. Dehidrasie lei tot `n gebrek aan vloeistof in die weefsel en sal borsweefsel grootte te verminder. Drink meer water op `n gereelde basis.

Oefening om die opbou van die pektorale spiere onderliggende jou borste. Begin met een-pond gratis gewigte en verhoog tot vyf-pond gewig. Lê op jou rug met bene reguit en arms uit na die kante. bring stadig jou arms reguit in die voorkant van jou bors, hou vir vyf sekondes, en stadig terug jou arms na die beginposisie. Herhaal vyf keer, die verhoging van tot 20 keer per dag.

Verbeter jou postuur. Die kombinasie van die hou van jou skouers terug, reguit jou rug en dra behoorlike onderklere kan jou help om te verskyn om groter borste te hê.

Neem geboorte beheer pille. Vir sommige vroue, die instroming van estrogeen in die "pil" sal bors grootte te verhoog, al is dit net tydelik.