Hoe om te weet as ek `n Spier het getrek My Skouer

Daar is ongeveer 700 spiere in die menslike liggaam, dikwels onderhewig aan `n besering. Hoewel byna enige spier kan gespanne of "getrek" as dit ooreis, sekere spiere is meer geneig tot beserings. Dit sluit in die spiere in die lae rug, heup, bene, nek en skouer. As jy dink jy kan `n getrek skouer spiere te hê, is daar sekere tekens en simptome wat dit kan bevestig sonder die ooglopende stap om te sien `n dokter.

Vind die presiese area van die pyn. Is dit in jou spiere, of is dit `n skietery of reis pyn wat dalk gesentreer in `n ander nabygeleë gebied soos jou rug of arm? Soms pyn kan misleidend wees, self aanvanklik fokus op een gebied voordat hulle of versprei.
Vas te stel of jy `n besering wat `n getrek skouer spiere kon veroorsaak het gely. Het jy een of ander manier oorlaai die spiere of iets anders wat dit kon gewees gespanne doen? Skouer spiere trek nie spontaan plaasvind. Hulle is wat veroorsaak word deur `n spesifieke aksie of `n kombinasie van aksies wat die spiere ooreis.
Ondersoek jou skouer of iemand anders te ondersoek dit vir jou om te kyk vir tekens van `n getrek spiere. Dit sluit in sagtheid en swelling. Daar kan selfs `n paar kneusplekke wees as die besering ernstig is en veroorsaak inwendige bloeding in die gebied van die spiere trek.
Beweeg jou arm om te sien of daar enige waardedaling in jou omvang van beweging. A getrek skouer spiere kan jou beweging te beperk as gevolg van pyn en inflammasie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante