Hoe lank neem dit vir Fish Oil te kry in jou stelsel?

Visolie bevat Omega-3, wat is `n poli-onversadigde vetsuur gevind in vis soos salm en tuna. Hierdie vetsuur bestaan ​​uit Omega-3 verbindings EPA (eicosapentaeenzuur) en DHA (docosahexaeenzuurrijke) olie. Omega-3 kan nie vervaardig word in ons liggaam, maar moet word ingeneem van vis, plante of in aanvullings.
Visolie is beskikbaar in kapsules en in vloeibare vorm. Die kapsule vorm is mees gewild as gevolg van smaak, maar die vloeibare vorm kan meer voordelig wees.

Die hoeveelheid tyd wat vir vis olie in werking tree, hang af van die konsentrasie en kwaliteit. Sommige kapsules het slegs 30 persent konsentrasie terwyl ander veel meer kragtige, met `n konsentrasie van tot 85 persent Omega-3, wat soortgelyk is aan vloeistof visolie supplements.Once ingeneem, vis olie is besig om vinnig verteer, maar die bedrag van tyd tot sien voordele van die neem van vis olie kan tot drie maande, volgens dr Mercola van Dr. Mercola se Natural Health Center.Dr. Mercola verkies ook vloeistof visolie as gevolg van die sterkte, maar dui op `n kapsule formule van 180/120 mg EPA / DHA vir elke 10 lbs. van liggaam weight.If jy `n smerige nasmaak ervaar wanneer die neem van vis olie, probeer om die bottel in die yskas of vrieskas. Dit sal jou help kap op die fishy Boer na-effek, en verleng raklewe ook.

Visolie het baie voordele, insluitend help met hartsiektes. Die risiko van skielike hartstilstand dood is verminder met tot 36 persent wanneer die dieet is aangevul met Omega-3 visolie-aanvullings, volgens `n "Quarterly Journal of Beduidende Omega-3 Research" studie deur die Harvard professor D. Mozzafarian in 2008. visolie-aanvullings word ook gebruik om rumatoïede artritis en ander outo-immuun siektes, diabetes, cholesterol probleme, depressie, ADHD en ander emosionele versteurings te help.