totsitlyred.com

Newe-effekte van om te veel yster

Yster is `n noodsaaklike minerale in die liggaam om `n aktiewe, energieke en funksionele lewe te bevorder. Dit kan verlore gaan deur die bloed (menstruele siklusse, wat geboorte skenk), sweet en derm sel vergieting. Ongeveer 1/3 van die wêreld se bevolking is yster-tekort, maar dit kan maklik reggestel word met `n yster aanvullings. Maar soos met al die medikasie, is daar newe-effekte wat jy bewus moet wees voordat hierdie mineraal om jou dieet.

identifikasie

  • Yster is `n mineraal wat maak hemoglobien, die suurstof in die bloed. Wanneer volwassenes gevind om yster-tekort wees, word dit aanbeveel dat hulle vul die yster in hul bloed. Meng dosis is `n 100mg pil per dag of verhoogde verbruik van yster-ryke voedsel.

vorms

  • Terwyl yster aanvullings word in pil vorm, die mineraal bestaan ​​ook in kos soos hoender, vleis en seekos. Die liggaam kan ook yster trek uit wyn, groen blaargroente, gedroogde vrugte en suur souse.

kinders

  • Volgens Voorkoming tydskrif, oormatige yster verbruik is die grootste oorsaak van vergiftiging in kinders. Dood tot gevolg kan hê van so min as `n 200mg dosis, wat is die rede waarom volwassenes met `n yster pille die bottels buite bereik van kinders moet hou.

fisiese gevolge

  • Toenemende yster in die liggaam kan lei tot hardlywigheid en donker stoelgange. Naarheid en braking is ook `n risiko. Meer ernstig, kan yster vlakke wat te hoog is diabetes, kanker, Huntington se siekte en `n irritasie van reeds teenwoordige artritis simptome veroorsaak. Die hoogste risiko is hartsiektes ( `n verhoogde risiko vir rokers en pasiënte met `n hoë cholesterol).

Ernstige siekte Effects

  • Yster kan die effek van stres suurstof vlakke van pasiënte wat op nierdialise het. Verder kan pasiënte wat ly aan hepatitis C verder lewerskade ervaar wanneer beslag yster. Pasiënte met diabetes moet nie verteer yster, want dit kan met hul interne organe.

interaksies

  • Voor die aanvang van `n dieet van yster aanvullings raadpleeg jou dokter en haar laat weet of jy enige ander dwelms of medikasie. Sommige, soos orale voorbehoedmiddels, skildklier medikasie, aspirien en aknee medikasie, kan interaksie met `n yster absorpsie.
Deel op sosiale netwerke:

Verwante