Is Kidney Beans Goed vir die niere?

Nierbone is `n ryk bron van vesel, wat is uiters nuttig in die verlaging van cholesterol. Die Nasionale Instituut vir Gesondheid ontdek `n skakel tussen hoë cholesterol vlakke en nier siektes.

Nierbone sluit folaat en magnesium, en hulle albei bydra tot die hart gesondheid. In `n 8 September 2003 artikel in die "Archives of Internal Medicine," het dr Lydia A. Bazzano en ander te adviseer dat die eet van `n hoë-vesel kosse, soos nierbone, help voorkom hartsiektes. Hierdie voedsel ook die risiko van chroniese niersiekte te verminder.

Nierbone help om te stabiliseer bloedsuiker. Hul hoë veselinhoud`s bloedsuikervlakke deur stadig brand energie. Diabeet niersiekte vind plaas wanneer glukose bly in die bloed en nie afgebreek word.

Nierbone bied `n vegetariër bron van proteïen. Siek niere kan nie altyd skei vleis proteïen uit afval, en hulle moet oortyd werk om hierdie funksie te voltooi. Dit belas die orrel. Proteïen is noodsaaklik in die dieet, en nier boontjie proteïen kan vleis proteïen te vervang.

Nierbone, wat laag in vet is, detoksifiseer sulfate, wat kan lei tot onreëlmatige hartklop en hoë bloeddruk-wat albei gevaarlik om die niere is.