Vir so `n klein organe, niere doen baie om die regte vlakke van water, minerale en hormone in die liggaam in stand te hou. Hulle skakel ook afvalprodukte uit die liggaam. Dit is maklik om te sorg vir die niere as jy hierdie eenvoudige stappe sal volg.
Drink baie water en beperk caffeinated drankies so jou niere uit kan spoel van al die gifstowwe hulle te verwyder van jou liggaam.
Kyk hoe jou bloeddruk en bloedglukose vlakke, veral as jy Afrikaanse`s American.
Eet `n gebalanseerde dieet. Wees versigtig om nie te veel proteïen, wat is die bron van die meeste van die afval wat moet uitgeskakel word deur die niere eet.
Ophou rook as nikotien het nadelige gevolge van al die liggaam se organe.
Kry `n nier funksie toets as deel van jou jaarlikse fisiese te help om jou dokter enige potensiële probleme te vang vroeg.
Beveilig jou niere uit waai tydens kontak sport.
Wees versigtig wanneer die gebruik van aspirien of acetaminophen. Hierdie middels word verwerk deur die kidneys- te veel kan hulle beskadig.
Is Kidney Beans Goed vir die niere?Redes vir Lae nierfunksieFunction nier om die sirkulasie sisteem van die menslike liggaam VerwanteKruie vir Kreatinien VlakHoe tot nierversaking VoorkomUitwerking van alkohol op NiereHoe om `n Geknakte Kidney BehandelEerste tekens van nierproblemeWat is die funksies van die niere?Hoe om in stand te hou Kidney Gesondheid NatuurlikNier Cleansing Foods
Struktuur en funksies van die nierRemedy huis vir Bloed DetoxWat help Skoon uriensuur van jou liggaam?Wat is Dialise vir?
Hoe kan Niere beheer bloeddruk?Maak `n menslike behoefte Beide Niere?Detox die lewer en niere
Hoe om oortollige proteïene Verminder in die nierEffek tabak op die uitskeidingstelsel van die menslike liggaam
Vitamien D & nierfunksie