totsitlyred.com

Hoe om Degas Pinto Beans

Bone is heerlik en dit is `n groot bron van proteïen. Maar as hulle nie reg behandel word nie, hulle het die vermoë om gas veroorsaak. Dit gebeur omdat die liggaam nie groot suikers genoem oligosakkariede kan absorbeer en die bakterieë in die kolon verteer hulle, wat veroorsaak dat die bakterieë om gas vry te stel. Gelukkig is daar maniere om jou gedroogde Pinto bone behandel voordat hulle dit om te kook om gas te voorkom.

Dinge wat jy nodig het

  • Kwart meet houer
  • water
  • stockpot
  • Pinto bone
  • deksel
  • Koeksoda
  • maatlepels
  • Houtlepel

metode Een

  • Plaas 02:58 liter water in `n groot stockpot oor medium-hoë hitte. Bring die water tot kookpunt.

  • Voeg die Pinto bone om die water. Kook vir twee minute. Draai die hitte af en skuif die pot van die branders.

  • Laat die bone te week vir ten minste een uur.

  • Dreineer die water en gebruik die bone volgens jou resep.

metode Twee

  • Plaas 02:58 liter water in `n groot stockpot.

  • Voeg die Pinto bone om die water. Plaas die deksel op die pot.



  • Laat die bone oornag week.

  • Dreineer die water en gebruik die bone volgens jou resep.

metode Drie

  • Voeg jou gedroogde Pinto bone in `n groot stockpot. Voeg genoeg water om die pot aan die bone te bedek.

  • Plaas die stockpot oor medium-hoë hitte en kook die water. Sodra die water is `n rollende kook, draai die hitte af en skuif die pot van die branders.

  • Plaas 01:59 eetlepels. koeksoda aan die water en roer dit in met `n houtlepel. Plaas `n deksel op die pot en laat dit oornag sit.

  • Dreineer die water. Voeg genoeg vars water na die pot aan die bone te bedek.

  • Plaas die voorraad pot oor medium-hoë hitte en kook die water. Sodra die water is `n rollende kook, verminder die hitte tot medium-laag en prut die bone totdat hulle sag is. Hulle sal ten volle cooked- gebruik word soos beplan.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante