totsitlyred.com

Hoe om jou vaardighede in basketbal Verbeter

Of jy wil om jou skiet vaardighede te verbeter of wil `n paar tegnieke vir verdediging te leer, die verbetering van jou basketbal vaardighede is maklik as jy weet wat die regte hulpbronne te gebruik. Daar is baie webwerwe wat jy nuttige wenke kan gee oor die verbetering van jou spel. Daar is ook tradisionele bronne soos instruksionele boeke en films wat jy `n paar wenke kan gee. Jy kan skiet en dribbel op jou eie, maar vir-span vaardighede te oefen soos verbygaande kry saam `n groep van ten minste 6 vriende wat belangstel in die speel van `n informele spel van die basketbal is, sodat jy kan oefen in `n werklike spel scenario.

Dinge wat jy nodig het

  • basketballen
  • Basket bal Baan

  • Oefen konsekwent skiet. Leer jou beste reeks en vashou aan dit. As jy weet dat jy altyd mis drie-wysers, maak seker jy is nader wanneer skiet. balans praktyk en maak seker dat jy die teenoorgestelde voet lig van jou skiet hand. Ook, maak seker jou vorm en maak seker dat die pols van jou skiet hand is terug en die elmboog is direk dui op die mandjie. Praktyk hou jou hand bo jou kop toe skiet en maak dit `n gewoonte om te volg deur na jou skiet deur die voortsetting van jou hande en vingers vorentoe en af ​​beweeg.

  • Verbeter jou verbygaan. Leer goeie verbygaan is belangrik vir basketbal, want dit is `n spansport. Dit hang af van al sy lede ewe. Hier is die verskil tussen `n goeie aangee en `n slegte een. `N Goeie pas is gewoonlik 12` tot 15 `tussen spelers, aangesien enige afstand na 15 "het ruimte vir onderskepping. Maak seker dat jy oogkontak met die spanlid wat jy wil om te slaag om te maak.



  • Leer hoe om goed dribbel. `N Goeie speler het `n goeie beheer van die bal, so dit is belangrik om te leer hoe om goed te dribbel. Jy kan oefen hardloop op en af ​​die hof met `n bal op jou dribbel vaardighede te verbeter. Nog `n manier is om twee basketballen neem en probeer om hulle te dribbel terselfdertyd. Begin stilstaan ​​en dan wanneer jy voel gemaklik begin beweeg op en af ​​in die hof. Sodra jy hierdie boor te bemeester, die hantering van `n bal sal lyk soos `n briesie.

  • Oefen goeie verdediging. Onthou dat wanneer jy die bewaking van jou opgedra teenstander, moet jy wees met hulle te alle tye. Maak seker dat jy gebalanseer deur jou voete geposisioneer so wyd as jou skouers. Bly op die balle van jou voete sodat jy in staat is om vinnig te beweeg is. Kyk na middellyf jou opponent se om hul bewegings akkuraat volg. Voetwerk is belangrik in die verdediging, so maak seker dat jy die praktyk beweeg side-by-kant toe bewaak `n ander speler.

Wenke & waarskuwings

  • Kyk na die agterkant rand, nie die mandjie wanneer jy skiet. Vals te slaag as een van jou spanmaats is oop. Hopelik sal hierdie jou teenstanders te verwar en dit sal oopmaak een van jou lede vir `n slaag. Maak seker ter syde te stel `n paar keer elke dag om jou basketbal vaardighede te oefen. In geen tyd wat jy moet beweeg rondom die hof met gemak.
  • kyk nooit na die bal toe skiet, want jy is meer geneig om die mandjie te mis as jy jou oë af te neem van die teiken. slaag nooit `n lid van die span, want hulle is die naaste aan jou, oorweeg hul nabyheid aan die mandjie en as hulle wyd oop.
Deel op sosiale netwerke:

Verwante